体育，让青年更健康

“持续提升青年营养健康水平和体质健康水平，青年体质达标率不低于 90 ％。加强青年心理健康教育和服务。 ”近日，中共中央、国务院印发《中长期青年发展规划（ 2016 － 2025 年）》（下称《规划》），青年健康是其中的重要一环。

青年强，则国强。如何让青年的体质提升、让青年的健康阳光，事关国家的未来，关乎民族的发展。

体育锻炼根治 “低头族”

专家认为，《规划》将青年体质健康水平提升作为重点内容来阐述，体现了党和国家对青年体质的关心和重视。

近年来，中国青少年的体质状况出现了积极变化。根据教育部的相关数据显示，经过近 30 年的体质连续下降，大部分指标开始止跌回升。不过，同西方发达国家以及近邻国家相比，中国青少年体质整体仍处于较低水平。大学生耐力素质持续下滑、超重肥胖检出率居高不下、视力不良检出率继续上升并出现低龄化倾向。

身体素质的下降，根源在于缺乏锻炼。由于片面追求分数和升学率，导致中小学体育课开课率不高。此外，体育场地设施不足、学校体育师资力量短缺也是重要原因。再加上手机和互联网的普及，不少青年人成了 “低头族”“宅一族”，健康问题频出。

南京大学心理健康教育与研究中心主任桑志芹说，现在颈椎病患者年龄越来越低，甚至不乏十几岁的孩子。更让人担心的是，不少年轻人严重依赖于微信等新媒体社交，而忽视了面对面的交流，这会造成人的社会功能、社会交往日益萎缩。

为鼓励青年进行体育锻炼、提高身体素质，《规划》提出了 “青年体质健康提升工程”，要求强化体育课和课外锻炼，以足球为突破口；使坚持体育锻炼成为青年的生活方式和时尚。

制度规范强化体育课

学校体育不只是提升青年体质健康水平的关键，还是中国从体育大国迈向体育强国、提高民族精气神的基础。