手上长倒刺，不是缺维生素！一次说清倒刺 5 大真相

长倒刺，真不是因为缺维生素。

维生素缺乏导致的皮肤问题的确有，但已经很少见。如果出现，往往是慢性的、长期的，并且会伴随有身体其他方面的问题，比如生长发育不如同龄人、有长期且严重的饮食问题。

倒刺在医学上称为甲周逆剥，是指皮肤角质层异常翘起的小片表皮，形状像刺。

指甲周围的皮肤，其实是「先天倒刺圣体」。

甲周皮肤相对手指其它部位更薄，没有汗腺和皮脂腺作为天然保湿剂，本来就干巴巴的。如果日常经常用碱性香皂、洗涤剂，会加剧皮肤干燥。

加上频繁摩擦手指皮肤，比如好玩的儿童、做家务多的人、爱啃指甲的人更容易出现手部倒刺。

总体来说，倒刺是干燥和摩擦带来的，想改善就一定要做好保湿，减少摩擦。

第一步，用干净的工具剪掉倒刺，千万不要撕。

尤其是不要像这样👇

正确的做法是，先用干净的指甲剪或专门的倒刺修剪器把翘起的部分剪掉。工具可以事先用碘伏或酒精消毒，注意别用生锈的。

第二步，甲周皮肤做好保湿，尽量减少摩擦。

日常养成涂护手霜的习惯，涂抹的时候重点照顾一下甲周皮肤。

也可以用专门的指缘油，油脂封闭性更强，有利于形成保护层，软化角质。

日常减少使用碱性清洁用品，长倒刺时避免大力摩擦和长期沾水，记得及时擦干。

1）接触公共物品，会感染艾滋病吗？

可能性很低。

以美甲工具为例，工具上有艾滋病病毒的可能性很低，即使有，大部分也是没有活力的病毒。艾滋病病毒离开身体后会迅速灭活，在常温干燥环境下也存活不了三个小时。

另外，即便美甲工具有接触伤口，残留微量病毒进入伤口被感染的可能性仍不到千分之三。手上倒刺伤口小，还是能起到屏障保护作用，被感染的可能性小。

2）接触生锈物品，要打破伤风吗？

不用怕，一般不用打。倒刺伤口只是接触了生锈物，感染破伤风的可能性很低。可以用碘伏消毒，保护创面。

伤口是否要打破伤风，得看伤口的破损程度和病因来决定。

倒刺这种伤口较浅没有伤及皮下组织，只是表皮擦伤的情况，不需要打破伤风。临床上对于铁锈、铁器扎得很深，或开放性伤口比较大的，才会建议打破伤风。

3）有伤口处理海鲜后变红肿，会感染海洋创伤弧菌吗？

伤口仅出现轻微红肿，不支持海洋创伤弧菌感染表现，先消毒后涂抹药膏处理即可。

海洋创伤弧菌的感染途径包括食物感染和伤口感染。感染海洋弧菌的特点是起病急、进展迅速，24～48 小时伤口起泡，出现红斑、皮肤发黑及伴有剧痛、发热症状。

建议如果手部有伤口，不要直接接触海鲜海水。

首先建议大家尽量不要撕，忍不住撕了，多注意观察甲周情况，及时处理。

最常见的后果就是手指出现伤口红肿、疼痛，可以用碘伏消毒，外用莫匹罗星软膏。

如果出现明显化脓，建议去医院皮肤科就诊，进行专业的消毒清创处理。

不建议自己在家用工具挑破，操作不当的话容易感染扩散，甚至引起血行性全身感染。

记住，如果消毒处理几天还是出现反复红肿热痛，情况更糟糕了，一定要立刻去医院！

伤口严重的可能发展为趾骨骨髓炎，这种情况得长疗程抗生素治疗、手术清创甚至截骨处理。

脚部活动量大，加上皮肤和袜子鞋子摩擦多，也很容易长倒刺。

日常尽量穿舒适、合脚的鞋子，同时做好保湿。如果出现伤口，和手部一样处理即可。

这里提醒，足癣也会引起角质层增厚，出现脱皮和鳞屑，大家注意区分。判断不了的，可以去医院皮肤科就诊，用真菌镜明确。

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封面图来源：站酷海洛