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极品翘臀,穿裤子简直就是一种折磨!又要舔屏了....

肌肉训练营  · 公众号  · 健身  · 2017-02-16 20:13

正文

今天介绍的这位妹子

Alessandra Sztaba

有一对极品翘臀而火遍全球!

随意感受一下....




她的身材简直无可挑剔,

每一张照片都让男人看了受不了。




蜂腰大胸




长腿翘臀




平坦的腹部





有很多粉丝

都说她拥有AV气质

但小编觉得

AV气质用在她身上

绝对是褒义词








其实

最让人过目不忘的

还是她的极品翘臀





这样的臀部,

让男人欲罢不能!

让女人心生嫉妒!




再配上热裤!

让这个本来就热的夏天,

更热了有没有!




事实上

好身材人人都可以拥有

骨骼来自先天

曲线来自后天




但练就这幅好身材并不容易,

Jordan的健身强度很大。




撸起铁来,丝毫不逊色于男人




谁天生都不是好身材,

看一下以前的她和现在的她




身上的脂肪不会偷偷逃走

好身材的妹子

也有不为人知的痛




下面送上 Alessandra Sztaba 的写真

拿撸不谢!



拥有这样的翘臀

穿裤子

简直就是一种折磨




愿你找到一个像Alessandra Sztaba

提不上裤子的女友


但想要找到完美身材的女友,前提是自己的身材也不错。

好的自己,终将遇见好的伴侣!


下面介绍一组室内减脂必备猛料


1.以下8个动作为一组,动作与动作之间不休息,做完一组之后休息30秒。

2.初期入门阶段,每天练2组;适应后每天4组;最后每天循环6组。

3.每个动作20次。




—— END ——

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