今年爆火的国产剧《女心理师》中,有个案例让人印象深刻:
来访者叫蒋静。在妈妈面前,是个乖巧可爱的女孩儿,30岁了还对妈妈言听计从,穿白色连衣裙,剪齐刘海,梳高马尾,出门跟妈妈报备。
离开妈妈的视线,她马上变成叛逆的一面,穿背心、短裤,去酒吧打妈妈最讨厌的架子鼓。
她还有神经性贪食症,总是控制不住地暴饮暴食,但吃多了又怕胖,吃完就开始抠吐。
到底发生了什么,让一个年轻女孩儿“分裂”至此?
她又为何暴食抠吐,真的只是为了保持身材吗?
咨询师深入探索她的潜意识后,发现真相并非如此。
心理学认为,我们日常“有意识”的念头占 5%,只是冰山一角,其余 95% 都是隐藏在水下的潜意识。
人性的秘密,大多都藏在潜意识里。不思考潜意识,就会有太多的现象无法解释。
但是,潜意识隐藏极深,怎样才能看到一个人的深层潜意识?
心理学上有一种探索深层潜意识的方法——图片投射。
受测者被要求解读一些图画的含义,画面代表着什么,并没有标准答案。同一幅画,不同人会有不同的解读,并且在解读过程中,会不知不觉暴露自己的真实心理。那么,咨询师是如何通过图片投射,破解蒋静的深层潜意识?先来看看蒋静选的图画:一张飞翔的鸟,是她向往的理想状态。最后一张,她说:“最前面的人影,跟我很像,我们都是提线木偶,被选择、被安排,我们的生活从来不属于自己。”至此,她的潜意识秘密已经浮出水面。咨询师根据她对牌面的选择和解读,为她剖析:习惯性暴食,不是你的自制力不行,也不是因为怕胖才抠吐,你只是用这种方式,反抗一直操控自己人生的母亲。飞翔的鸟,代表你在被过度控制的生活下,萌生出自己能够自由生活的渴望;两只抓在一起的手,以及把人影解读为“提线木偶”,代表你对母亲无止境干涉自己生活的窒息和恐惧……
就这样,咨询师通过几张简单的图画,走进了来访者脆弱敏感的内心,并准确地捕捉到女孩潜意识深处的渴求——自由。一幅图画,表达了作者的所思所想,当你作为一个观众去解读时,反映的是你的内心世界和人格特征。你的潜意识被呈现,你的价值观与情感好恶,影射到外在世界的人、事、物上的心理现象,就是潜意识投射。探索自己的潜意识,是人一辈子都应该去做的事情,而且是越早做越好。然而,这并不是一件简单的事,需要专业的方法,才可能触达冰山下的潜意识。为了让你看到真实的内心世界,咨询师会采用一些模棱两可的材料,比如墨迹、模糊图片等,让你进行描述。通过分析受测者对这些材料的解读,便可以探究其内心深处的潜意识。其中,主题统觉测试相较于传统测试,能够克服文字冗长、反应偏差、伪装和掩饰等问题,直抵你的内心。咨询师面对一些不善言谈、心理防御强的来访者时,会采取这种测试了解ta的心理活动,再进行疗愈。为了帮助你更方便地探究潜意识,壹心理8位心理学专家,采用主题统觉测试技术,共同研发「潜意识投射测试」,选取14张模糊且有趣的图片,设置不同选项,让你对图片进行解读。你对ABC某个解释的偏好,就是你价值观与情感喜好的投射,反映了你潜意识深处的渴求与恐惧。而在现实生活中,很多人被潜意识左右,明明知道怎么做,却总是“事与愿违”,陷入莫名“困惑”中。潜意识不被呈现,人就会一直重复自己的模式。你会发现,不管你多么想改变自己,却始终走不出那个死胡同。了解自己潜意识的秘密,探究潜意识层面发生了什么,当你的意识和潜意识亲密无间地合作时,才能让你走出心理怪圈,开启人生的蜕变之路。- 测出你潜意识深处的欲求(内在自我,人际关系两个层面)
- 提供心理学技巧,助你发现潜在创伤,更有针对性地进行自我疗愈
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