日课｜揉照海，调月经！

活法儿 · 公众号 · · 2017-08-28 07:00

正文

照海穴是八脉交会穴，通阴蹻。每晚泡脚后按揉下，对月经不调、痛经、赤白带下等症有奇效。

方法：

睡前温水泡脚后，先按揉左照海穴3分钟后，再按揉右侧照海穴3分钟。

取穴：

照海穴位于足内侧，内踝正下缘凹陷中。

超好用的点穴锥！～

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