14级俯卧撑，80%的人做到第五级就歇菜了，你呢？

昨日爱健身推送了《7级俯卧撑，80%的女生一级就歇菜，你呢？》这篇文章后，有很多健身的小伙伴在文章评论处留言。

有的说：“太简单了”，

还有的说：“一级都做不了”，

为了给认为简单的朋友增加难度，

今天小编分享14级俯卧撑，

据说80%的人做到第五级就歇菜了，

你呢？

LV.第1级

实心球交替俯卧撑

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LV.第2级

哑铃单侧支点俯卧撑

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LV.第3级

Bosu球俯卧撑

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LV.第4级

半圆形移动俯卧撑

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LV.第5级

"蜘蛛式"俯卧撑

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LV.第6级

爆发跳跃换位俯卧撑

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LV.第7级

变肘花式俯卧撑

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LV.第8级

爆发腾空双手交叉俯卧撑

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LV.第9级

"连续击掌式"俯卧撑

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LV.第10级

爆发换位体前后击掌俯卧撑

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LV.第11级

"腿后击掌"俯卧撑

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LV.第12级

腾空"超人式"俯卧撑

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LV.第13级

腾空"双手拍膝盖"俯卧撑

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LV.第14级

腾空"双手触脚尖"俯卧撑

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你能做到第几级了？评论处留言。

- the end 好就点大拇指-

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