打通人体经络的「十字路口」，抚平富贵包，告别圆肩驼背！只需每天这样做！（附视频）

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在我们身边，有不少人的脖子后方都鼓起个大包，俗称「富贵包」，虽然叫作富贵，但其实危害很大，又被称作「夺命包」，这并不是危言耸听。

「富贵包」产生于第七节颈椎和第一节胸椎的连接处，对应人体的 大椎穴 ，是人体经络的一个「 十字路口 」。

出现「富贵包」，意味着脊柱经络不通， 痰湿在 局部瘀堵 形成富贵包，往往会出现肩颈不适，更甚者还可能造成 肩周炎 ， 手麻 ， 肌肉劳损 ， 颈椎病 ，甚至引发 脑血管疾病 。

因此，如果出现了「富贵包」，一定要引起重视，即使当下没有出现，但出现了 脖子变粗 、 肩背变厚 等经络不畅的征兆时，也 不要掉以轻心 ，预防是很关键的。

童子功—— 勾拳拓掌去脊滞 ，这个动作可以通畅脊柱经络，消富贵包。做50~100下，以身体微微出汗为度，经期孕期可做。

动作说明 ：

预备式：分腿直立与肩等宽，上身正直脊柱松展，双目平视呼吸自然。

左手立掌掌心朝下，右手勾手指尖向上，左臂前伸保持立掌不变，右臂后展保持勾手不变。双臂交替互换。

前手回收下落时，松腕展指随手臂自然下落，后手回收时勾手松开展指随手臂下落到体测，然后启动下一个往复循环。

双臂前后摆动快慢适中，腕掌用力，双臂放松。

网友的部分反馈：

网友 ：为什么做这个动作的时候，用力向前绷手的时候，分泌的唾液是甜的？跟着做完嘴巴里湿湿的，分泌了很多口水。做完肩膀舒服好多，右边肩胛骨那块大概是膏肓穴有点疼。

网友 ：效果很好。

网友 ：童子功系列看似动作缓慢但是十分有效，主要是锻炼了筋膜。

网友 ：我因为经常咳嗽，就在大椎穴上贴如针贴，贴了有十多天，不仅咳嗽好了，富贵包也没有了。

网友 ：真巧，这两天也在练这个，感觉这个动作比罗汉担肩颈去富贵包有效果一点（也有看吧是因为我动作不标准），这个刚做完就全身发热，很舒服。

网友 ：伏案工作后  左右交换各做了几十个  肩颈好舒服 放松，小动作 超好效果！

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