不喂饭，怎么让宝宝吃得好？

文/神奇麻麻在哪里（微信公众号：sqmmznl）

宝宝不肯吃饭怎么办？宝宝喂几口辅食就不吃了，怎么办？培养宝宝“自主进食”的能力很重要哦！

1．  食物不合口味（味道怪怪的，不吃~颜色好奇怪，不吃~）

2．  宝宝不饿。很大原因是大人一直在给食物，不论宝宝饿不饿，只要到饭点，就会按时吃饭，并且还会定时定量的加餐零食、水果·····

1.大人们要学会放手。

2.准备丰富的食材，不论手抓，勺子兜，让宝宝自己选择。

3.七八个月宝宝会自己拿食物以后，就要慢慢引入手指食物。

4.前期，在地上铺上一次性桌布，任宝宝玩、捏、扔，这是对新事物的摸索过程，我们要淡定。

宝宝经历了一番自己的探索和“折腾”以后，会慢慢认识自己在吃的食物，并且判断自己的口味，选择自己的偏好。你给宝宝的选择越多，他吃得也越多。等过几个月，就会发现宝宝的改变，他会自己拿着勺子，安安静静地吃饭了。（当然，一开始宝宝如果只玩不吃或者边吃边玩，你还是可以给宝宝喂一部分，逐渐过渡到宝宝自己吃）

还有最重要的是，多陪宝宝一起吃饭哦~