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我想邀请你和我一起，有机会好好的观察你的孩子，
他们画画、做手工、和找虫子的专注程度
他们懂得如何原谅自己从而让自己更好地去生活
他们懂得去尝试用各种方法去品味生活的细节和美
他们懂得珍惜他们看中的每一个物件和人
想想......
如果你有这些能力，你是不是会更幸福地生活、更高效的工作？
让孩子教会你如何成为更好的人，更懂得生活的人，更会品味人生的人！
——Emma的碎碎念
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当我开始成为了一个母亲，生活和思维的种种变换都在点悟着我，育儿是一场修行。但是，孩子教会了我更多快乐生活的技能！
让我看到我偶尔忽略的生活的细节，让我感受到1秒心灵充电完成，内心充满爱，让我感受到一年四季的清晨给身体不同的感受......
清晨，我小宝贝总是比我早些起来，我就被她在脸颊上轻轻的一个吻叫醒，当我睁开眼睛的时候看着一双美丽的眼睛笑盈盈的看着我，"妈咪，睡好啦？起来啦！"这时，我才知道这个小朋友是多么期待一天的开始……
但是生活的节奏和种种要求偶尔会让你悄悄的忘记了生活的美好。这时，就是你需要用到自己的正念的时候了，如何来唤起你的正念，让你在育儿这条路上变得更加优雅平静。
本周的英文书·
Mindful Parenting·
《正念育儿》
作者把他的对于正念育儿的想法安排成为6个星期的周期训练，为每个繁忙的父母每周安排一个正念的练习方法。这六个课题分别是：
Week 1 Parenting Right Now
第一周 育儿的当下
Week 2 Delightedness
第二周 幸福感
Week 3 Letting Go
第三周 随它去把
Week 4 Open-minded Parenting
第四周 开放思想地育儿
Week 5 Flow
第五周 流
Week 6 It’s All about You
第六周 关于你的一切
把正念的练习转换成文字是一件艰难的事情，每个人都有自己的方式来体现生活。感官的、精神的。这本书可以提供的可能是一个思维上的转换。如何能在你烦乱的内心增加一个静心的开关。
让孩子成为你的老师
Not knowing, but being curious to find out, is a far simpler and more effective way to live, and to parent.——Oli Doyle （无畏无知，但是好奇地去探索，是一种超级简单有效的生活方式和育儿方式。Lily妈咪译）
很多家长就像老师一样告诉孩子应该如何生活，表现的无所不知，害怕孩子挑战自己的权威。事实是，家长的权威是家长自封的！
家长其实没有任何权威，也许在孩子幼小的时候，你有身体上的优势，可以打骂孩子，但是那不会让你有权威。因为
到孩子有一天身体上、心理上的都有优势的时候，你便会在育儿的生活中的无所适从了。
所以，我想邀请你和我一起，有机会好好的观察你的孩子，
他们做画画、做手工、和找虫子的专注程度
他们懂得如何原谅自己从而让自己更好地去生活
他们懂得去尝试用各种方法去品味生活的细节和美
他们懂得珍惜他们看中的每一个物件和人
想想......
如果你有这些能力，你是不是会更幸福地生活、更高效的工作？
让孩子成为让你变得更好的人，更会生活的人，更有品味的人！
育儿的当下
Learning Timelessness 了解永恒，生活的每分每秒发生的一切都会在时间长河中消失陨落。如果你面对着时间的海浪时，你也许会发觉你纠结的没一件事情其实就是那么一朵小浪花。
Feel the breath in your chest, notice your body, and watch. And when you feel yourself living in the here and now, then go back to your day activities, but do each one for its own sake, with much care and attention as you muster. This is the art of skilful living. ——Oli Doyle
深呼吸，感受你的呼吸充满了你的胸腔，感受你的身体，然后观察。当你感觉你真实的活在当下，活在此刻，你再回到你的日常活动中，但是用心、尽自己最大的能量做好每件事。这就是用心生活的艺术。——Oli Doyle ，Lily妈咪译
在你无助、烦恼和纠结的时候，试着停下来，而不是被生活推着走。
如果他不是你的孩子
作者Oli的工作涉及到很多和孩子相关的活动。他发现在对待别人家的孩子时，他始终能够保持一种专业的态度和宽容的心态。因为他试图最大程度地给予孩子帮助。因为这是他该有的职业态度。
