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云朵餐厅 | 2024--2025学年度上学期第八周食谱(10.21--10.25)

成都天府中学附属小学  · 公众号  · 美食  · 2024-10-20 20:59

正文

云朵餐厅

本周营养食谱

全面  均衡  营养


我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。



PART.01

周一食谱

午餐

青豆烧牛肉

京酱肉丝

香菇瓢儿白

白油冬瓜

雪梨银耳汤

白米饭

苹果

间餐

小馒头



PART.02

周二食谱


午餐

榛蘑炖大鹅

丝瓜滑肉

糖醋藕片

麻酱凤尾

鲫鱼汤

红薯饭

哈密瓜

间餐

香蕉

晚餐

糯米丸子

甜椒肉丝

家常豆腐

小炒莲白

鲜菌鸡汤

小米饭

圣女果



PART.03

周三食谱


午餐

香芋蒸排骨

鸡米芽菜

番茄炒蛋

炒上海青

酸萝卜鸭汤

小米饭

红提

间餐

枣泥蛋糕

晚餐

红烧樱桃肉

煎饼回锅肉

地三鲜

素炒白萝卜丝

莲藕大骨汤

高粱饭

碰柑



PART.04

周四食谱


午餐

青笋烧仔兔

口蘑肉片

狼牙土豆

炒合菜

白菜棒骨汤

薏仁饭

砂糖桔

间餐

蒙牛纯牛奶

晚餐

咸烧白

茭白肉丝

清炒三月瓜

生炒菜心

山药疙瘩汤

白米饭

红心柚



PART.05

周五食谱


午餐

西冷牛扒

什锦酥肉

炒双花

手撕包菜

柠檬百香果饮

扬州炒饭

香梨

间餐

椰蓉小餐包





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