本期主播 | 阮洋
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很多人抱着这样的心态进入婚姻：
虽然这个人并不理想，但是我离开ta也不见得能找到更好的。我们现在的问题，或许结了婚就好了。我要找一个无条件爱我的人。
那些我童年时期所缺失的，只要我找到一个愿意给予我的伴侣，我的人生就圆满了。
我想找个人一起养孩子。一个人太孤独了，缺乏支持，还是两个人更好。反正已经这么久了，习惯了。
直到进入婚姻之后，才发觉婚姻永远无法化解问题，所有在婚姻之前存在的问题，婚后都数倍彰显。
盖瑞·查普曼博士提出了“婚姻银行账户”这个说法。他认为，不仅我们每个人有银行账户，我们的婚姻也是有一个“账户”的。
我们做出的滋养关系、增加爱的流动的行为都是在向账户里存钱，而我们所做的伤害关系或者伤害彼此感情的事情都是在取钱。当我们的“婚姻银行账户”透支了，这段婚姻也就面临崩溃了。
彼此丰富和扩展，共同成长
男人和女人相互吸引，是由于他们身上有彼此不具备的东西，男女通过结合而感到完整。
比如妻子非常细心严谨，丈夫经常粗枝大叶，一开始他们坠入爱河，是因为妻子看中丈夫的宽容幽默，丈夫喜欢妻子的细腻，两人因为对方具备自己所没有的东西而相互欣赏。
但是相处的日子久了，妻子就开始责怪丈夫懒散、健忘、不求上进，而丈夫也感到妻子过于琐碎，对于一点小事都耿耿于怀，非常令人厌烦。他们开始不断地争吵，不断地从“婚姻银行账户”里取钱。
原先他们彼此相互吸引的原因，却成为了他们日后争吵的来源。原因很简单，那些我们所欣赏的对方的特质，通常是我们没有，但是希望拥有的，或者我们本就拥有，但是希望可以彰显更多的。
于是我们找到一个与我们互补的伴侣，一开始满心欢喜，然而问题也随之而来。我们已经习惯于自己的思维模式和处事方式，当对方和我们意见不一的时候，我们常常感觉“我的是对的，我的想法是好的”。一旦我们升起好坏、对错的观念，就是在从婚姻账户里取钱了。
往婚姻账户中存钱的方法是什么呢？放下好坏对错的评判，而是把彼此不一致的观点何行为看成一种丰富和扩展。
比如妻子不再责怪丈夫懒散健忘，而是欣赏他的放松和宽容，丈夫也不再嫌妻子烦，而是简单地知道两人的方式不一样，他可以从妻子身上学到更多的认真和仔细。
每一次我们从对方身上学习，都不仅扩展了我们自己，也扩展了我们的婚姻。这样我们就往婚姻中注入了源源不断的正能量。‘
失败的婚姻，通常都是两个人无法在感情上彼此支持。我咨询过很多婚外情的案例，出轨的一方通常是感到原配无法在情感上满足自己，他们需要找一些别的人或做些别的事才能实现感情的需要。
盖瑞·查普曼博士提出了“爱的五种语言”。他认为我们对爱的表达和接受与我们的语言一样，只有两个人说相同的语言，才能产生有效的支持和沟通，改善关系。我们说对方听得懂的语言，才是在往婚姻银行中存款。
盖瑞·查普曼总结出的爱的五种语言有：
高品质的时光——两个人共同做一件喜欢的事情，分享彼此的感受，产生心灵的碰撞和火花等等。
服务性行为——为对方服务，比如做家务、嘘寒问暖、帮助对方做各种大小事情。
肯定的言辞——包括欣赏和表达爱的话语、经常表达感谢，在需要道歉的时候道歉等等。
身体接触——触摸、拥抱、亲吻、性……
礼物——用心为对方挑选礼物。
对于婚姻的银行而言，最重要的是，我们要说对方听得懂的语言，这才是存款有效。否则我们按照自己的想法好一阵忙碌，认为自己向婚姻银行中存了很多钱。
结果对方没收到，那“钱”不仅白存了，还会导致更多负面的情绪——我为你做了这么多，你却从来都不认可我、欣赏我。因此婚姻银行中的钱自然会越来越少。
那么夫妻如何做到有效地表达爱，有效地相互支持呢？
夫妻一起看看上面列出的5条，给它们排个序，看看自己的首要爱的语言是什么？如果很难一下子衡量出来，也可以想想，对方做什么或不做什么会带给你最大的影响？通常，我们经常抱怨对方没有做到的，也就是我们的爱的语言。
只有我们说对方听得懂的语言，才能向婚姻银行账户中有效存款，让婚姻更加富有。
如果我们带着索爱的心理，认为结婚是为了得到那些自己所匮乏的，这就像是两个乞丐都把对方当成国王，相互乞讨一样。不断地索取会让婚姻银行透支，而只有付出与回报平衡，才能让我们的婚姻持久而丰盛。
例如，妻子总是觉得自己付出得更多，丈夫不够爱自己、在乎自己，那她实际上是感到只有自己在向婚姻银行中存钱，丈夫只是不断地取钱。
或许一开始还可以坚持，但是过了一段时间之后妻子就开始产生不公平感，觉得凭什么总是我在付出，于是也开始不断地从婚姻账户中取钱。这样没多久，账户就会透支。
这份付出与回报的平衡不是简单地一切都一分为二，比如你做饭我洗完，你洗衣服我拖地。这种平衡更多是来自于我们内心的感受，是需要经常彼此核对的。有几点很重要的事情是：
并不是一件破坏关系的事情都可以用一件建设关系的事情来弥补，这里的平衡不是-1+1=0。当我们做了一件从账户中取钱的事，比如说了一句伤害对方的话，我们至少需要说3句正面的话才能弥补。所以实际上是-1 +3 =0。
不论你付出了多少，只有满足了对方的需要、得到了对方的认可，才算是向婚姻银行中的存款有效。我们经常听到这样的故事，结婚很多年之后，丈夫出轨，妻子怒不可遏，说：“这么多年，我放弃了自己的爱好，牺牲了自己的朋友，放弃了更好的工作，都是为了你，为了这个家，结果你呢？
你竟然在外面花天酒地？！我真是瞎了眼了！”这时候丈夫内心的独白通常是：“我又没有要你这样做。正是因为你这样，失去了自己，我觉得实在没意思，才去找别人的。”
所以付出是不能盲目的，我们一定要确保自己给的是对方想要的，付出和回报才能达到平衡。
如果一段婚姻中，两个人都能时刻提醒自己，以成长的角度去彼此丰富和扩展，相互支持，说对方听得懂的爱的语言，在付出与回报中找到平衡，这段婚姻就一定是富有的。
国家首批认证萨提亚家庭治疗师，国际认证灵性舞蹈培训师，家排创始人海灵格夫妇中文翻译，家族系统排列师，两性情感咨询师，女性魅力导师，黄骐心理工作室创办人。公众号：HuangQiXinLi主播 | 阮洋，电视台主持人。心存善念，感恩拥有，活在当下。
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