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翘臀美女当众被调戏...厉害了word

superhealth  · 公众号  · 健身  · 2017-03-09 08:33

正文

一只激光笔

引发的冲突




...


原来这才是翘臀的正确用法


9个徒手翘臀动作,一把椅子,自重训练。每个动作4组,每组20次


step1

step2


step3


step4


step5


step6


step7


step8


step9


坚持下去,你也会有一副让人着迷的翘臀!


vip

在|这|里|我|们|都|是|v|i|p

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