作为父母，我们都期待孩子走向独立、自主和自律。 但是，日常生活中最难避免的就是不停的提醒孩子每一件小事，尤其是早上起床后和晚上临睡前，孩子做什么都慢吞吞的。

对于到什么地儿，该做什么事儿，孩子似乎永远没有概念。早上上学前磨蹭，晚上临睡前磨蹭，总是让父母一遍一遍地催促，一遍一遍地提醒，这个唠叨让多少孩子不甚其烦，又让多少父母心力交瘁。

这种情况下我们做父母的通常是什么感受呢？ 可能是着急、上火、怒火中烧，或者是很心烦，也很无奈，又有点担心、很焦虑。

有的时候用尽了各种方法都没用，就会觉得很沮丧。这是我们常见的一些情绪，对吗？

大家想一想，在这些情绪中往往我们常见的做法是什么？ 可能会讲道理，也会催促，可能会唠叨，生气了还会吼，动手拉扯、指责或者是打骂。也有可能我们会威胁孩子，比如早上起床时候，“你不起来我不管你了！“，“你不走我走了！”，或者有些父母会包办替他做，也有些干脆就放弃，不理他了。

这是这样做，孩子又能从我们的这些做法中学到什么呢？

孩子可能会该干嘛还干嘛，屡教不改。他们有的时候也会觉得很烦，就不理我们，装作没听见，有的时候他们很生气，就跟我们顶嘴、对着干，或者孩子是等到大人真发脾气了才做，等发火了才去做。

还有些，孩子可能会哭闹，但就是没有行动力。也有时候我们越催他越慢，或者脾气渐渐地变大了，所以痛点难点罗列出来一大框。

说到这儿，我们是不是需要停下来思考一下？既然我们知道这些唠叨、发火、催促没用，甚至会带来一些负面的效果，我们为什么还这么做呢？

具体怎么办，关于这种每天都要做的事情，我们可以用 可视化的日常 惯例 表 来解决。

第1个要点，和孩子一起制作日常惯例表 ，在这里的关键词是 一起 ，不是家长说了算，我们要带着彼此尊重的心态，让孩子参与，给孩子发言权。大家一起头脑风暴，一起制定、一起执行、一起修改完善。

我们要特别小心自己有没有对孩子有各种告知，各种命令和要求，我们是不是借着惯例表去控制他，而不是启发孩子给他时间去思考，让他说出自己的想法，给他选择的机会。其实当我们大人尊重性的让孩子参与去制定计划，孩子就会更愿意去做这些自己想到的事情。

第2个要点是跟孩子一起用头脑风暴的方式列出所有想到要做的事情 。头脑风暴的原则:不评论、不指责。每一个想法都需要先记下来，因为记下来就是对孩子的尊重。当孩子和家长的想法全部都记下来之后，再一起回顾一下，看看哪些是合理的，可以做到的。哪些需要调整？比如如果孩子在睡觉前说，我想玩很长时间，妈妈可以问，半个小时怎么样？

当孩子提出我要看一个小时的电视，妈妈也可以提醒孩子，惯例表需要同时遵守家里关于看电视的约定，同时要遵守睡觉时间的约定，要记住我们给孩子的是有界限的自由，不是放任孩子，他想怎样就怎样，我们是引导孩子逐步的学会去评估，合理的规划和安排自己的事情。

在这个过程中有自由也有界限，家长的底线要非常清晰，这些底线我们可以跟孩子一起相互尊重的，在讨论中形成一个约定，比如我们需要几点出门，晚上要几点睡觉，看电视和看ipad的、次数和时间、吃零食的要求等等，可以跟孩子一起讨论并且确定下来。

孩子年龄非常小的时候，我们也可以直接给出自己的底线，随着孩子年龄越大，他可以承担的责任越大，我们家长放手的就越多。倾听孩子的需求，理解并且尊重他的合理要求，这是和善。但是尊重我们家长自己的原则，尊重我们的约定，尊重现实情形的需要，这就是坚定的部分。

所以在跟孩子制定日常惯例表的过程中，我们就做到了和善与坚定并行。

第3个要点是我们可以拍一下孩子做每件事的照片，或者用文字用图画的方式来记录管理表。

对于年龄很小的孩子，他不会写字，我们就可以邀请他用创造性的绘画，或者是多种方式来呈现。有些孩子擅长画画，有些喜欢妈妈帮自己拍照，有一些喜欢我自己找图片来贴都可以。只要是孩子积极主动参与的就好，好不好看、规不规范，这都不要紧，这些都是成人的要求，其实对孩子来说，只要是自己做的，他看得懂，才是最有效的。

第4个要点是当这个惯例表制作完成之后，就要让日常惯例表说了算。