NLP技巧｜用“理解层次”策划成功人生

你去问问身处困境或者不满现状但是苦无突破的人，他们往往给你的答复是：“人在江湖，身不由己”“际遇不好”“受环境所限”，或者“条件不够”等。看看这篇文章，或许会让难题迎刃而解。

什么是理解层次

我们的脑有六个不同层次去处理事情及问题，称为理解层次：

• 系统：自己与世界中的各种人事物的关系（人生的意义）

• 身份：自己以什么身份去实现人生的意义（我是谁，我有怎样的人生）

• 信念：配合这个身份，应该有什么样的信念和价值观（应该怎么样、什么重要）

• 能力：我可以有哪些不同的选择？我已掌握、尚需掌握哪些能力？（如何做，会不会做）

• 行为：在环境中我们做的过程（做什么，有没有做）

• 环境：外界的条件和障碍（时间、地点、人事物）

  
  

一般的情况下，如果只牵涉到个人方面，我们只会用到较低的五个层次。 当一个人觉得有困难时，我们若能够找出困难在哪一个层次的话，便能更快、更有效地帮他找出解决办法。

例如：孩子考试成绩不好，老师不同层次的看法：

• 环境：“这不是他的错，教室里的噪声很多，而学校总有些使学生分神的事情发生！”（对孩子的影响力最小）

• 行为：“他这次准备得不好。”（把责任推给孩子了）

• 能力：“他对数学一向都领悟得很慢。”（不只是这次的问题，而是上升到一般的能力、意义的层次，范围大了）

• 信念：“考试不大重要，重要的是他对学习有兴趣。”（范围更大，涉及价值观了）

• 身份：“他不适合学数学，他太蠢了。”（这个层次比刚才四个更高，是因为所说的指向他的人的本质：他是一个怎样的人）

  
  

层次越低的问题，越容易解决。当问题升至信念或身份的层次时，解决便会困难得多。 一般来说，一个低层次的问题，在更高层次里容易找到解决方法。 反过来说，一个高层次的问题，用一个较低层次的解决方法，难以产生效果。

理解层次与成功人生的关系

你去问问身处困境或者不满现状但是苦无突破的人，他们往往给你的答复是：“人在江湖，身不由己”“际遇不好”“受环境所限”，或者“条件不够”等。他们所指的或者是已经安定了一段时间，不敢放弃工作或者某些既定利益，或者是时间不适合，没有钱、技术、人才和市场，或者是没有给他们机会、没有碰上适合的人和事，等等。

这些人都已经被困在“环境”层次上的一些框框里，不肯也不敢把它们打破。在这些框框里面要有满意的改变是不可能的。事实上，为了保存这些环境层次的框框不变，他们会用以下的方式去处理其他层次（其实就是让环境层次去支配其他层次）：

这样的人生当然辛苦。这类人会有很大的无力感，因为他们认为只有世界改变了，其他人有所不同了，他们才会有更好的日子过，而一个人是不能改变其他人的，所以他们充满着无奈和愤慨。原因就是：他们坚持被环境的因素所控制。

成功快乐的人生是可以策划和实现的，但必须从身份开始。 最容易的做法是给自己定下一个时限，例如三年，问问自己三年后想成为一个怎样的人，有怎样的人生，然后循着理解层次一级一级地策划。

用理解层次发展出来的计划最有推动力，也最具从根本上改变人生质素的可能。从自己理想的身份发展出来的环境及行为层次的计划，可能会与现实有很大的不同，具有挑战性，但是也具有深远的提升潜力。再加上其他NLP技巧，你会发现这样策划人生最具意义，同时也最有可能成功。