夜间磨牙止不住？别慌，试试这三个办法（附视频）

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夜间磨牙 是睡眠障碍的一种表现，不仅 影响牙齿美观 ，还可能损伤 牙龈 ，导致牙龈出血甚至 牙齿脱落 。

中医认为夜磨牙多为 中焦寒湿 导致，张老师分享了一个小零食—— 橘皮红糖水 ，连续吃几天，一部分病人即可见效，大家不妨一试， 成人、孩子都可以用 。

用量 ：取约1元硬币大小*2/每日泡水，喝糖水，吃橘皮。红糖炒制比例可根据自身口味调节。

制作参考以下视频：

网友的部分反馈：

网友 ：这个真是太有效了，老二睡觉就磨牙，打虫药吃了也没用。 吃了几片效果明显 ，老大也吃， 口臭都没了 。

网友 ：給每晚磨牙的娃娃做了紅糖橘子皮， 兩個橘子皮沒吃完，再也聽不到聲音了 。感謝。

网友 ：儿子咯吱咯吱一个晚上，马上搜张大夫的微博。亲测效果极佳，第二天偶有咯吱声， 第三天症状全无 。

网友 ：我是橘子皮洗干净，和红糖腌在一起，两天差不多就行了，然后在厚的平底锅上小火焙干，逼着孩子 吃了三四天，就没再磨牙了 。

网友 ：親測有效👍女兒早段時間發現有磨牙跡象，想著看看老師有沒有好辦法，結果真有。馬上買回柑橘製作。口感一般，女兒勉強吃下去。吃了第2天還有輕微磨牙， 第3天已經沒聽到了 。中醫真的好神奇👍想問下沒有磨牙還要繼續吃嗎？

此外， 肠道有 寄生 虫 也会导致小孩子夜间磨牙，我们可以用下面两种方法给孩子驱虫止磨牙。

有一味中药叫「 使君子 」，使君子常用于杀虫，消积，健脾，治蛔虫腹痛，小儿疳积，腹胀，泻痢等症。口味较好，不喜欢西药的同学可以尝试一下。

用法 ：取6克使君子，砸去外壳只留下仁，将使君子仁用水煎20分钟左右，于孩子空腹时喝下。

生南瓜子 治疗钩虫病也很有效，中医对于虫类病的药还是很有效的，不同于别的病，一个病可能有N种方子，杀虫的方子从古到今就这几个，非常有效。

用法 ：取生南瓜子30-60克，去壳留仁，捣碎，加一点水用白糖拌匀，空腹吃。

网友的部分反馈：

网友 ：我每年都给孩子吃两次生南瓜子驱虫。

网友 ：儿子小时候吃西药虫一直打不干净，后来吃的南瓜子。

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