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作者：临床心理学家徐钧
当你正在洗手间对着镜子臭美时，忽然有熟人经过，会不会有点不好意思？也许你会觉得自己还挺不错，但可能这辈子你都不曾对自己说过：“我好喜欢我自己啊！” 也许在我们内心深处，真觉得自恋是可耻的。
回顾“自恋”一词，最著名的典故和词源，都来自希腊神话中美少年Narcissus的故事。
布面油画 Narcissus｜艺术家Gyula Benczúr
Narcissus出生后，他老爸向预言家询问自己儿子的命运。预言家说，只要他儿子看不到自己的脸，就能长寿。因此，尽管Narcissus长大后成为全希腊最俊美的男人，但却从来没照过镜子。
Narcissus的美貌让全希腊的女性为之倾倒，可他对所有前来求爱的女人都无动于衷。
后来一个叫做Echo的仙女也被他的美貌迷住，陷入爱情无法自拔，但同样也被拒绝了。Echo伤心而死，只留下声音回荡在山谷之间（Echo就是回声的意思）。
被他拒绝过的女人一起要求复仇女神惩罚Narcissus。
一次Narcissus打猎归来，被诅咒的他终于在池水中看见了自己的脸，他着魔般地爱上了自己的倒影，茶饭不思，昼夜不分，最后死在了湖边。
命运和预言就这样实现了。
故事听到这里，心中一惊：千万别照镜子..... 可是，人真的不可以爱上自己吗？
图｜电视剧《胜者即是正义》
在了解复杂的人性自恋之前，我们先来看看高级哺乳动物。
大猩猩高度自恋的双手捶胸
记忆中，大猩猩在愤怒时，两手捶胸的样子是具有高度自恋感的表现。而在几项现代动物心理学实验中，甚至发现海豚、猩猩这类高级哺乳类动物也会对自己的形象表现出自恋的关注。
其中一个著名的实验是给海豚生活的水池树立大镜子，然后在海豚头上涂上不同与海豚身色的颜料，海豚游到镜子面前就会立即辨认自己有什么不对劲的地方，会因为自己头上的颜色而烦恼，试图用头蹭去这些颜色。
这都源于生物自我展示和自我认可的愿望。人类更是如此，而且表现更加复杂，例如人每天洗漱、化妆、穿衣等。从根本上说，这就是每个人所具有的自恋能量的外显作用。
“自恋”一词，在中西社会文化传统中，一直没有好名声，通常带有贬义，是对那些夸张、自负、自我、自私等人类品性的称呼。
20世纪70年代，自体心理学创始人科胡特在对人类自恋的临床研究中，发现自恋是如此普遍，并且它的表现并不如我们先前预设的那么负面，
从人类出生到临终之际，自恋的能力一直贯穿其中。
因此，科胡特在他的作品中阐述到：“现在，自恋合法了。” 这是心理学对人类生命理解的重要转变，自恋由此从贬义词转向中性词。
科胡特把自恋被定义为：自我价值感，对自我珍惜的一种状态。
科胡特强调，人类自恋如果出现问题，更多是由于我们过去的文化对个体自恋经验不共情、不理解和轻视的态度。如果这种不接纳的态度持续时间长，强度大，则会严重伤害个体的自我价值感。
例如父母为了促进子女获得优秀的学习成绩，用所谓的激将法贬低目前孩子已经取得的成绩，子女的成绩或许被激将得更好了，但人的自恋却由于经常被打击，而导致自我价值感降低，容易患上抑郁症。
所以在我们检讨自恋的形态中，其实可以发现自恋包括三种形态：
第一种是
健康自恋
，即适度具有适应性的自恋，这是我们大部分人的形态；
第二种是
极端自恋
，即只顾自己的感受不能共情别人感受的自恋，是会被别人嫉妒或者攻击的自恋形态；
