医生直言：肾脏不好的人，应注意“4多吃，5少吃”，肾脏可能会“感激”

我们身体的每个器官对我们的健康都起着非常重要的作用。肾脏负责排毒排毒，帮助身体代谢尿液和清洁血液。

因此，在日常生活中保护肾脏是非常重要的。只有保证肾脏的健康，我们的身体才会更健康、更长寿。那些担心自己健康和肾脏的人希望通过食物来改善。记住“多吃，少吃”，你的肾脏每天都会好起来。接下来，姚妈妈将逐一介绍他们。

肾不好的人要注意“多吃4，少吃5”，肾可能会“感恩”

“4吃”

一。大蒜：大蒜对肾脏和肾脏有很好的保护作用，还有很好的抗炎杀菌作用，能有效降低人体胆固醇。

二

苹果：苹果营养价值高，钾含量相对较低，对肾脏有很好的保护作用，不会增加肾脏负荷。

三。蛋清：蛋清中钾的含量很低，不影响肾脏的健康。鸡蛋含有大量的蛋白质和铁，对身体健康非常有益。

四。黑色食物：我们都知道黑色肾。我们经常吃黑色食物来保护肾脏，促进肾脏的排毒和新陈代谢。有很好的效果，如黑米、黑豆、黑蘑菇、黑薯条等。等待。

“少吃5”

一。咸菜：我们日常生活中的咸菜味道很好，深受大众喜爱。然而，这些食物含盐量很高。如果经常服用，会给肾脏带来很大的负担，不利于肾脏的排毒和新陈代谢，还会增加体内的血压。

喝酒：很多人不喜欢喝水，喜欢喝饮料。但是，如果长期饮用，会增加肾脏的负担，容易导致体内pH值失衡，对身体健康危害很大。