专栏名称: 每日健康生活
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每天两片药,早1片晚1片,活过100岁!你知道是什么药吗?

每日健康生活  · 公众号  · 养生  · 2017-03-02 16:58

正文

美国波士顿一家养老院里有位百岁老人,满面红光,精神抖擞,每天都乐呵呵的,能吃能睡能活动。经常有人向她请教长寿秘诀。


她说:要说世界上真有什长寿秘诀的话,我的秘诀是,每天都要吃两片药:


早晨刚起床,我要吃一片“ 满足 ”药;

晚上睡觉前,我要吃一片“ 感恩 ”药。

坚持数年,很有好处。

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“满足”药
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对健康满足

我们每个人身边都有些不知满足的人:偶尔一次血压高了,就吃大量的药物各种偏方验方去试用,120的血压想要降到90,6.5的血糖想降到6……

其实,只要身体没什么不舒服,根本不用在乎数值,我们对健康满足,健康的身体就会满足我们的需要!



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对现状满足

我们无法控制自己的生与死,多数人到了年迈的时候才能体会到:健康长寿比荣华富贵更重要。

我们要明白: 生活条件、人生境遇可能一般,但生活的态度却是很积极,很开心的。



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对未来满足

对未来不需要过多要求,只需要保留信心。该奋斗的去奋斗了,该拼搏的去拼搏了,就能平常心看待得失。

在生活中,每个人都会有这样或者那样的不如意,烦恼忧愁,恩恩怨怨再多也没用。 我们每个人自己有个幸福的家,每天都是个快乐的人,不要自寻烦恼。





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