天气渐热，明星们的衣料也越来越单薄了，当然杨幂这种夏天穿毛衣的例子不算
大多数女明星都是能露腿的就露腿
能露腰的就露腰
再不行还能秀秀手臂
展示一下天鹅颈也没毛病
若想要透出点小性感，露锁骨就可以啦
这些能展示美好身材的标志所长说了多次，大家都有印象吧，但有一个部位也能够体现女性身体的美感，并且这个部分很容易暴露你是否有用心在保养自己，所长一直没说过
这个部位就是脚
虽然所长很少提到脚，但是偶尔在提到某位女明星脚小的时候，就会收到留言说，自己总是买不到合适的鞋……
别哭，赵丽颖亲自示范过，脚小在某些情况下是好事，能救命呢~
脚小难买鞋所长也真的没什么好办法，但是因为不了解自己的脚才买不到合适的鞋子，所长就有得说了
穿错了鞋子真尴尬
▼
穿错了鞋子不是忍一忍就没事了，可不是所长吓唬你哦，穿错鞋子是有导致脚变丑、变形甚至畸形的
为什么同一双鞋子，你穿就比别人穿显得脚大？因为脚大了2码还是胖了10斤？哦，这个例子不恰当
但是同样长度宽度的脚穿同一双鞋，人家不磨脚你却磨脚，这又是因为什么？往下看所长给你分析吧~
先说一说女孩子穿鞋子经常会遇到的几种尴尬情况，例如像这样穿着罗马高跟鞋，小脚趾自己偷溜出来的情况……
有人觉得是因为这一块皮太窄，就不能稍微宽上2mm吗，就不会跑出来了呀~也有人觉得是因为自己脚趾头的筋骨太硬，不甘心在鞋子里安分守己的待着▼
但真相其实是因为鞋子的宽度（预警！灵魂画手所长又上线了，下方警戒！！）
（会有两张图是因为所长找不到铅笔橡皮了，用中性笔得一次成形，这两张看起来都不错，不能白画不是，哈哈哈哈）
跖骨的正确画风是这样▼
尴尬的不止小脚趾，还有这样“对别人竖中指”的画面，想象一下如果这是双鱼嘴鞋……
就算不穿凉鞋，全都包起来也没好到哪去，许多宝宝都有这样磨破皮的经历吧？
除了上面搞笑的小脚趾和中脚趾，你会发现，每个脚趾其实都在用绳命搏出镜……
以上这些脚趾会跑出来、穿鞋磨脚的情况，肯定不全是鞋子不够宽的问题，选错了鞋型才是最重要的原因~
那么问题又来了，想要穿对适合自己的鞋型，就要了解自己是什么脚型了
脚型也有大不同
▼
一般来说，不同的脚型适合的鞋子是不同的，所以必须根据自己的脚型来选择相对合适的鞋型才会感觉舒服，所以要准确判断自己的脚型哦~
判断脚型的方法很简单，首先站直，重心（别说不知道啥是重心）放在脚心处，然后低下头（保持直立不要弯曲上半身）看自己的脚在这种状态下是什么样的，就能得出结果了
如果有美人飞要说胸太大低头看不见，那可以找朋友拍了侧面的全身照，发来让所长帮你判断呀，哈哈哈哈哈
好了好了，不开玩笑了~
网上有许多不同版本的脚型分类，所长看到最多的一个，多达16种，研究之后所长认为其实简单分成4种就够了▼
脚型判断出来之后，就应该说每种脚型对应的鞋型了
①罗马脚
这种脚型有跳芭蕾舞的优势（可能这样脚型的人学芭蕾舞对脚的伤害度会较轻一些吧），方形鞋尖、鞋尖较宽的圆头鞋都可以穿
②方形脚
方形脚理论上穿方头鞋才会舒服，但是大多数人的脚尖没有那么方（有可能偏向罗马或是埃及脚），所以有些圆头鞋、斜尖头鞋也可以，买鞋的时候多尝试~
（不放图了，其他分类里有啦~）
③埃及脚
埃及脚是大多数人的脚型，一般来说限制最少，什么鞋子都可以尝试，最适合的应该是斜尖头鞋和圆头鞋
④希腊脚
是适合的穿尖头鞋的，但要慎重尝试方头鞋和偏方的圆头鞋
（对，放了这么多鞋底子的图，就是想说鞋底比较好判断鞋子形状啊~）
可能有的宝宝会说所长我不是XX脚型穿了XX鞋型也挺舒服的呀，所长猜啊，你可能是因为把那些本就强调舒适的鞋子当做正常鞋型了，像是系带的运动鞋、豆豆鞋（包括这几年很火的芭蕾舞鞋）、布鞋和一部分靴子
这些鞋子除了不能帮助我们判断适合的鞋型，有些鞋子还很不适合穿呢
像某些豆豆鞋和木底拖鞋足弓处会带有支撑，其实更适合西方人
因为西方人大多数都是天生的高足弓，而亚洲人大多正常甚至有不同程度的扁平足
强行将足弓垫起来并不会治好扁平足，反而会造成内旋，形成假性的OX型腿、小腿肌肉发达等问题，当然，还会经常崴脚（有扁平足买过带足弓支撑的拖鞋的宝宝吗，欢迎留言与大家分享感受~）
有资料说即使足弓正常的人，经常穿这种带足弓支撑的鞋会导致足弓塌陷，但也有穿了许久并没有任何变化的人，大家自行判断下哈~
还有许多宝宝都喜欢海外购物吧？许多大牌在国内专柜贵到要死，但是直邮过来的能便宜一半甚至以上，所以很多宝宝都爱上了这样“性价比高”的方式
霸乌特！大家在挑选美鞋的时候，一定一定要注意啊，不是每个牌子都适合亚洲人~西方人的脚除了足弓高的特点，还有跟腱长，而亚洲人大多比较短，所以很多鞋穿了会容易掉鞋或者磨破鞋帮附近的皮肤
还有，欧洲人的脚后跟更窄，而亚洲人的脚后跟更圆钝，所以有时我们买的明明大小合适的鞋，却会磨破脚后跟就是这个原因
所以啊，不管是买中国品牌还是外国品牌的鞋子，都要根据自己的脚型搭配商品给出的尺码对应，才能挑到最适合的鞋子~
好鞋要配美脚
▼
但即使穿对了合适的鞋子，娇嫩的脚也是容易受到伤害的，例如长时间穿高跟鞋……
拇指趾骨和第一趾骨之间关节倾斜超过15度的外翻，需要戴矫正器，甚至是动手术才能矫正
手术方式一般采用微创的方法，在患处开一个0.5cm大小的微孔，专业医生可以在孔内完成去除增生骨质并进行拇指复位，详情就不多说了，需要的宝宝自己去更美APP里查看吧~
除了减少穿高跟鞋的时间，人字拖也要少穿哦~
美脚的保养方法
▼
穿什么鞋说完了，顺便说一下一脚的保养吧~一双好看的脚也是身体美感的重要组成部分
美脚的特征：
白嫩、有足弓、脚趾（修长、浑圆都可以）、指甲要定期修剪（但也不能剪太深，会导致甲沟炎）、不能爆筋、足底无硬茧死皮、无明显毛发……
剪指甲、去死皮就不用所长教了吧？毛发去除最科学的方法就是脱毛，想了解脱毛的戳这里
当然也不能有异味，例如杨幂因此被传臭脚多年
脚有异味，所长可以给大家提供一个比较简单的解决小秘方~某品牌的消毒液，按说明稀释之后泡脚，可以有效杀灭脚气细菌（一定要按比例稀释啊，不然容易损害皮肤）
有异味这种个别案例就简单说这些，接着说大家关心的脚本身好不好看~
所长想起《倚天屠龙记》中的一个片段，张无忌找赵敏讨要黑玉断续膏的药材那段，张无忌被骗与赵敏一同落入陷阱中，张无忌脱了赵敏鞋袜挠脚心的画面
两个版本由贾静雯和黎姿分别出演，虽然都是经典美人，两家粉丝都认为自家女神是最美的，但只说脚，贾静雯输了
从上面说过的美足标准来判断，黎姿的脚基本符合全部标准，而贾静雯在足弓不够明显、爆筋两点上就弱了一些（当然胖脚也是问题之一）
当然两个张无忌的手在赵敏形象塑造中也很重要，苏有朋这个拿棒球棒似的手法，感觉贾静雯的脚有多重似的，而吴启华的手感觉很轻松就能托起黎姿的脚…也给人黎姿版赵敏更轻盈的感觉…
细心的美人应该发现了，好看的脚都连接着好看的脚脖子（脚踝huái），不仅脸能看出一个人是否有少女感，连脚踝的纤细修长也能给人少女感。黎姿这少女感的脚踝泥萌自己感受下
所以知道了吧，肥胖也是美脚的天敌啊，胖了脚也会变大的！除了要关注体重，拉伸也是很重要的
每天抽出15-30分钟，按照下图的方式进行脚部分拉伸锻炼运动就好了~
夏天就快到了，好看的凉鞋要配上漂亮的脚才能锦上添花呢，美人们快好好学起来吧
艾瑞巴蒂，土豪所长最近赞助了《吐槽大会》，5月16日在北京电影学院录制这一期的票票免费送出10张，不仅可以看到《吐槽大会》的无删减版精彩画面，还能近距离接触本期的嘉宾哦（嘉宾名单很不错）~
想要去现场的baby注意啦，老规矩，评论区点zan数最多的前10位即可免费获得门票！去现场领取哦~
我的baby们手指动起来~
10张票不够分？戳【阅读原文】，所长家更美APP社区里还有更多的《吐槽大会》门票可以拿哦~
