冬季冰雪热 滑雪安全至上

1 月16日，北大信息科学技术学院一名研究生在崇礼区万龙滑雪场意外受伤，经送医抢救无效身亡。该学院研究生会于次日凌晨在北大BBS论坛发布情况通报证实此事。

1 月17日下午，一位用户转载此帖并称：“据雪圈里一些道听途说的消息，遇难者是有一定技术的，去年还参过赛，这次是和三个朋友一起去的。头盔也戴了。事发地点在崇礼县万龙滑雪场，遇难者‘在没有运动员证的情况下’上腾龙道(一条很陡的道)并练习旗门技术，在过完旗门后速度太快没有及时刹住，滑进了树林里并撞到了树上。”

公开报道显示，此前多地滑雪场均出现过滑雪人员死亡事故。有滑雪教练分析称，滑雪死亡的多为三种情况，“不会滑的上高级道，会滑的钻小树林，还有一种是意外被撞死亡”。

滑雪不怕摔就怕撞

滑雪是冬季不可错过的一项娱乐，但是很多人却忘记了滑雪的危险，如2014年“车王”舒马赫滑雪时，头撞在了一块岩石上导致脑震荡，接着德国总理默克尔圣诞节期间在瑞士滑雪时摔倒受伤，导致骨盆骨折……解放军总医院第一附属医院骨科主任医师商卫林说，滑雪其实是一种高速剧烈的运动，一定要防撞。

碰撞是最危险的，许多严重骨折都是因碰撞造成的。下滑时两个雪板给力必须平均，滑行时目视前方，身体放松。滑雪前不要饮酒，身上不要带指甲剪、刀具等尖锐物品和易碎玻璃瓶等，以防摔倒扎伤。不要相互打闹、碰撞。休息时要横向停留，防止身体出现失控而撞击他人或树木、拦网。滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢、屈身，任其向下滑动。或者向自己身体的左、右侧倾倒，这样能让自己下滑的速度在最短的时间内减到零。要避免头部朝下，更要避免翻滚。

此外，虽然雪地比较松软，但一般的滑雪场地都是由高向低处滑，向下的冲击力很大，如果没有做好充分热身运动，猛然的剧烈运动或不规范动作，极易造成软组织损伤，如肌腱拉伤、韧带扭伤等。热身活动可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活动胳膊和下蹲等，调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力，减少运动损伤的发生。

滑雪别超3小时

不少人觉得皮肤癌在中国发病率很低，其实这并不准确。即便在阴天仍有70%的紫外线会投射到地面上，并穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞，刺激癌细胞生长。虽然多数皮肤癌都是在中年以后才发病，但人一生中受到的紫外线伤害大部分是在18岁以前造成的。尤其是在儿童期对紫外线极为敏感，这段时间过度日晒可导致皮肤晒伤、色素增加、皮肤增厚、免疫功能失调以及皮肤老化，甚至是皮肤癌等。