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龙利鱼卷饼 卷住对你深深的爱

贝太厨房  · 公众号  ·  · 2017-09-20 21:00

正文

清晨用爱的早餐送给TA第一眼的美好。龙利鱼高蛋白，肉质鲜嫩，营养丰富好味道！鲜嫩的鱼肉配上芒果和圣女果的酸甜，美味开胃且增食欲。加上胡椒粉等调料香煎，是名副其实的美味哦！早餐吃了香煎龙利鱼卷饼就会元气满满！




- 材料 -


- 做法 -

1/ 龙利鱼或巴沙鱼切长条。


2/ 放入盐和黑胡椒粉略微腌制5-10分钟。


3/ 小番茄、芒果、牛油果各1个并切成小丁，加入盐和黑胡椒调味并搅拌均匀。


4/ 在平底锅中倒入适量橄榄油，放入龙利鱼柳，煎制两面微焦黄，颜色彻底变白。


5/取一个墨西哥卷饼（8寸或10寸），依次放入生菜叶、龙利鱼柳、牛油果、小番茄、芒果碎拌匀。面包

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