我有名额，你有双力臂吗？亚洲顶级赛事来袭！还不赶快使出“全力”搞事情！

在某个地方，这个时刻，

所谓的痛苦，

就是我手中，

还握有选择的权利。

—《全力之路》

在听到3、2、1开始后，运动员进入比赛，在规定的比赛时间限制内，依照5次吊环双力臂、7次肩部至过头支撑、9次波比接跳箱翻越的顺序，完成共5轮比赛。比赛成绩为项目全部完成所用的总时间。比赛所使用的道具包括一副吊环、一个指定高度的跳箱以及一副指定重量的杠铃。

1、吊环双力臂

动作描述 ：

动作开始前，运动员双手握住吊环，使身体悬空并充分伸展。随后通过技术动作使躯干转换至吊环上方，并充分伸展手臂。完成锁定，在吊环上形成支撑姿态。随后重复。

判定标准 ：

• 项目正式开始前，运动员在场边等待。

• 项目开始后，运动员可以上场并开始项目。

• 在双力臂动作，运动员的每一次有效动作必须从双脚腾空，且身体充分伸展开始。

• 在完成位置转换后，运动员必须完成一次清晰的手臂伸展并且锁定的动作，否则视为无效。

• 在完成手臂伸展时，运动员必须表现出明显的吊环上的支撑动作。若没有明显支撑而下降，视为无效动作。

2、肩部至过头支撑

动作描述 ：

项目开始时，运动员首先将杠铃置于前架位。随后以任意方式，如实力推、借力推等等，完成将杠铃自肩部至过头支撑的动作，支撑时要求身体充分伸展。

判定标准：

• 运动员可以选择任意方式将杠铃从地面开始置于前架位。

• 在前架位中，运动员的手肘必须在杠铃的前侧，且杠铃承托在肩上。

• 运动员可以任意自选的技术动作完成过头支撑的过程。

• 在动作的结束位置，杠铃必须来到一个充分的过头锁定位置。即运动员的髋、膝及手臂必须充分伸展，且杠铃位于身体的正上方。

• 动作可以连续完成，中途不需放下杠铃。

3、波比跳接跳箱翻越

动作描述 ：

运动员面对跳箱，完成一次波比跳后紧接着进行一次跳箱，并翻越跳箱从从另一侧落地。在波比跳与跳箱过程中，运动员均不需要充分伸展身体。

判定标准：

• 项目正式开始前，运动员面对跳箱站立。

• 波比跳落地时，运动员的四肢必须分别跨过地上的标记线。