文|“广电独家”记者 冷成琳；转载请注明出处及作者
从2015年开始，北京卫视黄金时段的综艺节目中几乎都能看到栗坤的身影：《最美和声》《我是演说家》《传承者》《大戏看北京》《音乐大师课》《幸福的味道》《跨界歌王》《跨界喜剧王》《跨界冰雪王》……“当家花旦”的称号也越来越多地和她联系在一起。
荧屏上的栗坤大气、亲切、稳重，无论嘉宾体量有多大、流程赛制有多复杂，她都表现出游刃有余的现场掌控能力，从开始录制的第一句话就进入状态，并保持最佳状态直到录制结束。
凭借出色的主持能力，她在2013年成为最年轻的“中国播音主持金话筒奖”获得者，华鼎奖、金鹰奖、最受欢迎主持人等奖项也拿到手软。
当年以专业课全国第一的成绩考入中国传媒大学播音主持系，毕业后顺利进入北京卫视，6年时间里已经职业荣誉傍身，看似顺风顺水的道路上，栗坤背后付出的努力和汗水却鲜为人知。
“劳模坤”
2016年，栗坤全年有7档大型季播节目无缝对接，2017年有增无减，是北京卫视响当当的“劳模”。
“当别人这么评价我的时候，我都会觉得不好意思，同时会感到这是一种鞭策。为了对得起这种鼓励，我只有拿出更好的表现。”栗坤告诉“广电独家”。
在其同事眼中，栗坤毅力强大是出了名的，素有“铁人”之称。
网上曾经流传一段栗坤录制《妈妈听我说》第二季时在舞台上突然晕倒的视频。视频中，栗坤前一秒还面带笑容说着主持词，后一秒冷静地对着摄像说“不好意思，我停一下”，接着就瘫到在舞台中央。
当身边的工作人员要送她去医院时，她努力平静地拒绝了，只要求“休息十分钟”。十分钟后，她果然准时重新回到舞台上。
事后，栗坤告诉“广电独家”：“录制之前就发高烧39度了，但是节目相关的所有人员都已经准备就绪了，我不能拖后腿，所以打起精神上了舞台，录制中间突然感到十分不适，马上就要昏倒了，不得已才暂停了一会儿。”
据栗坤回忆，有一次她连续站在舞台上主持了17个小时，没喝水也没上厕所，而且不断地在说话、思考、发问、总结，几乎突破了生理极限。17个小时下来之后，“累得就快昏厥了，整个人感觉都飘了”。
站在舞台最中央、在观众看来很风光的主持人，原来在工作中要时常面对体力和毅力的严峻考验，而且“这是工作的常态”。
栗坤把“勤勤恳恳”的特质展现得淋漓尽致，当被问及能够长期坚持高强度工作的原因，她只回答了两个词语：“热爱”和“使命”。
“小朋友经常会被问长大了想干什么，很多都会回答想当老师、科学家、警察。在我小时候，大家对主持人这个职业并没有很广泛的认识，但是我就说我长大了想当主持人，并且一直认准这个目标。”
栗坤表示：“压力大很正常，对于我来说，解压最好的方式就是站在舞台上。有时候，当我手拿话筒站在舞台中央，我会静静地看看每一盏灯，看看现场的舞美道具，看看观众席，就觉得心里踏实了。”
“导演、灯光、舞美、摄像都是幕后人员，这么多人的努力最终集中在主持人一个人的身上体现出来，要通过你的语言传达给观众。这份工作非常神圣，承受再多都是应该的。你站在舞台中央，还有什么资格说受委屈了、压力大、干不下去了？我只有以120%的投入来回报他们。”
“学霸坤”
2003年，栗坤以专业考试全国第一名的成绩考入中国传媒大学，谁都不会想到，她在考试前竟然没有接受过任何艺术类的培训，辅导老师就是她的爸爸和语文老师，而且“家里祖上三代都没有从事电视行业的”，她是唯一一个。
“我觉得广院的老师可能就是看中了我像璞玉一样的潜力吧，没有经过任何雕琢，什么也不懂，但是有一腔热情。”
栗坤进入北京卫视其实并没有想象中那么一帆风顺。当时北京电视台为《心跳五连环》节目招聘主持人，挑主持人挑了整整9个月。
栗坤从第一天开始就全程参与，一边要不断地努力证明自己，一边每一天都在忐忑中度过，用她本人的话说就是“一直有命悬一线的感觉”。在这个过程中，很多跟她同期应聘的人觉得不可能被挑上，都放弃了。
很多人劝她算了，与其浪费这个时间，不如去找别的工作。但她仍然坚持着，最后终于如愿以偿地进入了北京电视台。
“我从一个大连海边的女孩一路考学来到北京，进了电视这个行业，实现了自己的梦想。我们都有梦想，可是有多少人敢说我梦想成真了？我现在就是梦想成真了，梦想的实现是我人生中最大的收获。”栗坤说。
2016年，经过三年的学习，栗坤拿到了北京大学光华学院EMBA学位。“做主持人一直是向外的传达，但也需要向内的补充，要不断学习东西，所以我觉得自己应该接触方方面面的东西。北大文化底蕴深厚，光华管理学院也有非常悠久的历史，虽然是读商科，但是我接受到的不仅是商科的知识，还有综合性的东西。”
商科是栗坤之前完全没有接触的领域，经过三年的学习，她打开了一扇窗，看到了一个不一样的世界，也因此认识了很多朋友。她表示，商科的学习对她的思维方式培养特别重要，给她带来了新的思考问题的角度和维度。
主持人这个职业需要内外兼修，外在要有亲和力和观众缘，内心则要非常强大，因为在录制节目的过程中，主持人随时要应对突发情况，及时反应和把控局面。
在实际工作中，每一环都有可能出现突发状况，这使得栗坤以超出同龄人很多倍的速度在成长、成熟。“这是这个职业带给我的。”栗坤对此很是感恩。
“跨界坤”
2016年，北京卫视从《跨界歌王》进行延伸，打造了包括《跨界歌王》《跨界喜剧王》《跨界冰雪王》在内的“跨界”IP。这三档节目中自然也都有“当家花旦”栗坤的身影。
《跨界歌王》第二季是今年第二季度北京卫视的重点节目，其视觉效果、赛制流程、嘉宾都让人耳目一新，主持人的功能也比第一季更加丰富。
上一季，主持人主要在台上；这一季，主持人从台下开始陪伴三位评论团成员一起点评、分享一层舞台的演唱，引导投票过程，然后随着升到二层舞台表演的歌手走到台上，与嘉宾互动，讲述音乐背后的故事。
“这届《跨界歌王》的声、光、电、舞美效果远远超出我们几年前的制作水准，进步非常快。我们很幸运，赶上了这个好时代。过去电视产业发展缓慢，我们不会有这么大的紧迫感。现在的发展速度太快了，所以我们是在跑步中学习、成长，提升特别快。”
“中国的电视人非常聪明，我们的思路和创意不输给那些国外电视制作人，事实也证明只要我们想做到的事情都能做好，所以我觉得电视的未来是充满希望的。”
栗坤不仅透露了新一季《跨界歌王》的变化，还对电视行业的变化感悟颇深：“这个行业每年都发生着变化，尤其最近几年新媒体蓬勃发展，电视面临着新的挑战，对制作手段、技术手段、节目设置、主持人提出了更高的标准。”
“但是我觉得电视这块屏所起的作用依旧是无可替代、无与伦比的。现在的节目进步得很快，最早我们看中国台湾地区的综艺节目比较多，后来看日韩的，再后来看欧美的，现在中国综艺节目的制作水准一点都不输给他们，甚至已经超越了他们。市场环境的转变逼迫国内电视人快速成长，事实上，我们也做到了快速成长。”
“跨界IP御用主持人”本身就是一个“跨界王”，栗坤不仅演过戏、出过书，还跨界到节目导演、喜剧演员、模特。
她曾担任《最美和声》第三季执行总导演、《幸福的味道》第二季总导演，在《跨界喜剧王》的舞台上还奉上了喜剧作品。
她在时尚圈的表现也可圈可点，曾连续两年在北京时装周上担任模特，去年亮相巴黎时装周时令人惊艳，私服也时而清新脱俗、时而甜美、时而“攻气”十足。
栗坤的时尚感源于她曾经主持的一档节目《时尚妆苑》。“做那个节目之前，我是一个连耳洞都没有的女孩，他们那个团队让我改变了很多。他们教会了我穿搭，带着我一起去看各种秀。人的时尚感是慢慢培养出来的，跟环境、经历、身边的朋友是有很大的关系的。因为跟他们在一起，所以我慢慢在这方面有所提升。”
荧屏之下的栗坤是个大大咧咧的人，并且喜欢照顾身边的人。“特别喜欢看到周围的朋友们笑，他们一笑，我就觉得内心特别满足。”
她早已经适应了高强度的工作节奏，并且游刃有余：“我有很多爱好，比如健身、写字，在生活中一个都没有放弃。工作上的事情在我而言都是顺理成章的，不用再去费力平衡。”
本文作者：冷成琳，“广电独家”记者；微信号：Aicepudding
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