严肃点，我们这解锁姿（zhi）势（shi）呢！
好的爱爱就像高手过招。
敌进我退，敌攻我守，步步契合。
怎么才能成为高手，来一场漂亮的友谊赛？
只需要一招——
找准他的敏感带
。
提起能激发男人性欲的敏感部位，很多人只想到“那儿”。
实际上，性器官只是男人性感带的“冰山一角”。男人真正的敏感带相当广泛，几乎遍布身体各部位。
这里说的不是肚脐眼，而是位于额头正中、两眉之间的一个穴位。
用拇指轻轻在对方眉心按压60秒，有助于缓解紧张情绪，因为精神压力是影响勃起的主要原因之一。
整个阴 茎都是男人的敏感部位，但要多关注一下它的根部，一旦掌握了抚弄它的技巧，伴侣就会享受到极致快感。
用手轻轻握住睾丸，手指朝向他的臀部。然后，用指尖或指肚向上按压根部。这个部位耐压能力很强，可以稍稍用力。
当然，也可以尝试其他抚弄方式，比如挠痒、有节奏的按压和揉捏等。
对方腰带以下的部分是刺激他欲望的关键地带。轻轻抚摸下腹部，直至腹股沟，即他的双腿与躯干连接的部分。
沿着他的唇线，用手指轻抚他的嘴唇。刺激唇部的感觉神经会释放 “催产素”，又名“爱情激素”，有助达成高潮。
肩膀常处于肌肉紧张状态，可以用肘部按摩，有更好的放松效果。但注意不要按压骨头，而是周围肌肉，且力度要适中。
也许你早就注意到，抚摸自己的大腿内侧会让人有一种非常酥麻的快感，对于他来说也一样。
身上较柔软的地方，大多是皮肤的敏感区域。颈部和腋下是淋巴结相对聚集的部位，皮肤较薄，所以神经异常敏感。
试试有节奏地按压这些部位，看会不会有你意想不到的收获。
耳朵也是唤起他欲望的敏感地带。不管是轻咬他的耳垂，还是轻轻向他的耳朵吹气，都会让他燥热难耐。
不过，抚弄耳朵时，要用指肚，因为指尖太硬，指甲也可能划伤皮肤。如果想要增加一点润滑的触感，也可以用一些按摩精油。
这是另一个
超级敏感带
。用拇指和食指按压锁骨下面的凹陷部位，只要一点点力道就能让对方的感觉神经兴奋起来。
男人的乳头是人类难解的谜。没必要去想为什么，只要记住：那里很敏感。轻轻抚弄他的乳头，或轻轻捏一捏，就可起到神奇效果。
沿着他的小腿滑动手指，并轻轻按压，直至他的脚后跟。刚开始，动作要慢一些，然后逐渐加速，让他皮肤下的能量开始流动。
同时，抓住这个机会，告诉他你有多喜欢他强壮的双腿，可让催情效果倍增。
就是睾丸和肛门之间的魔力地带。让对方平躺，然后自己俯身轻轻抚弄他的会阴部位。同样会给他带来不一样的感受。
人们常认为男人是床上的主导，其实女人该更主动一些，这样才能大幅提高性满意度和性能力。
总把自己放在被动状态，会增加男人性压力，影响性福质量。
很多女人会担心自己的身材，不愿脱光衣服，甚至因此拒绝爱爱。其实男人对女性身体的赘肉并没有太多关注，而且丰满些的女性更易引起男人的欲望。
法国一项调查发现，床伴沉默是男人最不能接受的表现。这给对方的潜台词是“我对你的行为丝毫不感兴趣”。
爱爱时尽量发出声音，不管是低声的呻吟还是简单的赞美，都是极好的“催化剂”，是给对方莫大的鼓励。
不少女性会假装高潮，觉得这是对爱人“善意的谎言”。其实男性很容易通过动作、表情和呼吸声，分辨出对方是否真的获得高潮。
假装高潮会让双方产生心理挫败感，今后高潮率会更低。建议女性在得不到高潮时，积极沟通。
近代性科学研究认为，在性感受中，最重要的是触觉。爱抚亲吻性敏感部位，可以充分开启性快乐之门。
享受爱抚不是女人的专利，男人也需要通过爱抚调动情绪，感受被爱。女性应多多爱抚男性，开发其性敏感点。
爱爱是双方获得满足的过程，如果女性过分关注自身，甚至对男性指手画脚，会令对方感到失望。建议女性在自己满足的同时，也记得询问男方的感受。
一些女性对尝试新姿势、使用情趣玩具很抵触。如果前戏、姿势以及达到高潮的方式都始终不变，那很容易使双方逐渐产生厌倦感。
建议偶尔尝试一种新的性爱姿势，会令夫妻双方都感觉到刺激和惊喜。
