专栏名称: 武志红

武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心

中年女最好的活法：2个字

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2025-03-08 12:30

正文

作者 | 高琳

来源 | 有意思教练

ID | EnpowerLeaders

最近几年，讨论「女性力量」的话题越来越多。

但不知道大家有没有发现，有一类关于女性觉醒的描述，总感觉很别扭。

比如作为一名女性，要学会用“男性思维”，这样无论是恋爱还是职场，才有可能成功。

这里所谓的“男性思维”，意味着戒掉个人情绪、聚焦目标导向，走向职场顶端、关系高位……

仿佛只有这种思维更高级，才能让我们避免伤害、争取更多有利之处。

而你只要仔细看就知道，

这仍然是父权制框架下的叙事——

女性想被认可，先得遵循成功男人达到目标时会参考的方式。

但无论男女，我们本身先是一个人，不存在只有哪个标签下的做法才是正确的。

在我看来，如果一定要在今天这个节日里，送给大家几句祝福：

那就是有不内耗的心态，独立自主的思考以及真诚的品性。

——编者按

把自己养得很好才是本事

在有些人看来，女性似乎容易内耗，

比如胖一点，就会担心他人的眼光，

有情绪不敢发泄，怕别人说自己内核不够强大，

看着别人的成功，总怀疑自己不行。

别人的评价/反馈/想法，都被女性视为考核自己的标杆。

但事实上，很多时候这是外界的评价体系压在女性身上、引发自我怀疑的体现。

在《身为职场女性》一书中提到，阻碍女性职场上升的坏习惯中，有一个讲的是：总想取悦别人。

过度取悦除了让别人开心外，不会给你的职业发展带来一丝帮助。

作者指出：

的确也会有小部分男性深陷于“无私奉献”中难以自拔，但绝大多数仍然是女性。

因为不管在家里还是在学校，女性在成长过程中一直会被灌输，一个好女孩的标准就是善解人意、贴心、乐于助人等。

进入职场后，大多数底层或中层职场女性仍旧在扮演“打下手”的角色。

所以当刘晓庆在综艺《一路繁花》中，

不在意他人的目光，坚定捍卫自己的需求时，

大家才惊叹：太厉害了，不愧是武则天！

在节目中，刘晓庆饿了就要吃肉，哪怕别人说吃不了，吃不了，

她也为自己要到了一份，并美美吃掉。

后来，团队要去荡高空秋千，

刘晓庆本来是答应上场的。可后来雨下个不停。

大家撑伞去秋千场地瞄了一眼，

刘晓庆立马就反悔了。天下着雨，秋千又高，

对74岁的刘晓庆来说，确实是挺大挑战。

刘晓庆当机立断，表示她不上场了。

牛在在劝说她，刚不是说好了么？咋又不上了？

刘晓庆实话实说：她只要一瞬间觉着不舒服，就不参加了。

正视自己的不舒服，尊重自己的需求，

是多么难得的品质。

因为只有尊重自己的人，才会善意的尊重他人的需求，

不是委曲求全，不是忍耐一时，

是承认每个人的不同，才有机会求同存异，

让自己和他人，都获得自由。

独立自主不是利己主义

这几年，太多打着独立的旗号而做利己的事情。

曾经詹青云在辩论赛当中对独立女性有这么一个解释：

独立女性就是为了自己的价值而活，而不是为了社会的期待而活，

要接受父母的馈赠，旁人的扶持以及上级的提升，而不是我什么都不靠。

这句话咋一听，没毛病，

但是仔细想想暗藏“陷阱”。

因为父母的馈赠，旁人的扶持以及上级的提拔的背后多多少少都有着期待，

只拿好处，拒绝期待，这不是独立，这是鸡贼。

你很难一边啃老，一边抗婚。

衡量他人给予的好处，

如果是双赢，就何乐不为，

如果不能，那就勇敢放弃，再努力寻一条路，这才是独立担当。

独立不是利己，

而是一种思想自由后，努力去追求经济独立，精神独立的能力。

这意味着你可以保护自己、激励自己，为自己提供支持的能量。

演员王星被拐到缅甸，女友嘉嘉通过一系列操作成功将其救出，

本来是大团圆的欢乐结局，

但是却有很多声音是让王星赶紧娶了嘉嘉。

在面对采访时，嘉嘉很坦然地说，

难道我的MVP结算画面就是原地结婚吗？

结婚不应该是给嘉嘉的奖赏，

更不应该两个人感情的枷锁。

一直以来，大家看惯了童话故事里王子和公主结婚就圆满大结局的剧情，

但真正的幸福结局本来就不是只有结婚这一种。

不管是个人成长，还是感情生活，

对于每个人来说，真正的圆满是不断靠近自己内心渴望的生活，

实现自己的价值，拥有独立且精彩的人生。

真诚是必杀技

去年秋天，大家被女性电影《好东西》感动，

里面女性内心的描写让人舒服 ——

没有刻意的美化，也没有身份的禁锢。

整个电影更像一场白描，

真实地呈现在人们面前。

人们对电影名字《好东西》感到好奇，

曾经问导演邵艺辉，什么是好东西？

邵艺辉说： “让你开心、愉悦的，或者是让你感到平静幸福的，就是好东西。”

电影如此，邵艺辉也是如此。

她的第一部电影《爱情神话》直接拿下了2021年的中国电影金鸡奖最佳编剧，

但是在当年FIRST创投会上，麦特文化老板陈砺志有三个心仪的剧本，

《爱情神话》本不在其中。

只是陈砺志对她鲜活的表达留下深刻印象，

于是委托制片人叶婷在北京与邵艺辉接洽。

叶婷见到邵艺辉的第一印象就是真实。

那天的约见，邵艺辉没穿职业套装，也不压低嗓子说话，

因为有时你想镇住场子会不自觉这样做。

邵艺辉没有。

拍摄开始后，按照惯例制片人叶婷搭配摄影、美术、声音等主创班底时，

每一个岗位会找两三个中生代人选，带着方案来聊，

再由导演决定最契合者。相比滔滔不绝的人，

邵艺辉更倾向选择话少的人。

在这些前期沟通里，邵艺辉不拽术语，也不避讳她不懂的地方。

在叶婷的观察里，邵艺辉从来没有强弩着要表演一个导演。

之后，邵艺辉还经常跟自己的金主陈砺志吵架，

为了保护作品的完整性，邵艺辉拒绝强塞进组的演员，拒绝随意修改台词，

甚至有时陈砺志担心某个片段会带来负面效应，

邵艺辉为了真实呈现也毫不退步。

争执不下时，邵艺辉微信经常被陈砺志气的拉黑。

但是，当有品牌方想给一笔钱，希望把片子中“快车太臭”这句话删掉或者改掉时，

陈砺志拒绝了要求，并跟邵艺辉说：“我要保证你故事的完整性，维护你的创作。”

真实的真诚是会传染的，

在这个到处都充满着成功学和厚黑学的社会，

真诚就像清新的空气，

令人向往。

中年女最好的活法：2个字

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