专栏名称: 宝宝辅食微课堂

用视频和图文的方式科普宝宝辅食，900多道营养的主食、加餐和配餐，让妈妈们不再为辅食添加而烦恼！

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9M+ | 快告诉长辈，鸡蛋这么做特别好吃，还能预防感冒！

宝宝辅食微课堂 · 公众号 · · 2020-04-10 07:38

正文

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宝宝从开始添加辅食时，几乎每天都要吃鸡蛋。但我们除了水煮蛋，就是水蒸蛋，换来换去一点新意都没有，连我们大人每天吃重复的东西，也会不耐烦，更何况宝宝呢？

爱折腾的我今天又给大家推荐新吃法啦~，用橙子壳做容器，把蛋黄、配方奶、橙汁搅在一起，别说，瞬间就能吸引宝宝的注意力。

橙子的酸甜配上浓浓的奶香，宝宝吃完还嫌不过瘾呢！不要以为我只是用橙子来调调味的哟，它可浑身都是宝呢~橙汁富含丰富的维C，能促进蛋黄中铁的吸收；橙皮中的果酸，可促进食欲帮助消化，还能起到止咳化痰，预防感冒的作用。

| 奶香香橙蒸蛋 |

点击右下角1键放大，看黄妈手把手教你做辅食 ↗

参考月龄： 9M+

操作时间： 30分钟

香橙： 1个

蛋黄： 1个

配方奶： 30克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

-1-

妈妈们准备好食材。

-2-

香橙先揉滚几下。

» 提前“按摩”一下香橙，有助于橙皮和橙肉的分离。

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在橙子的1/3处切开。

-4-

用勺子挖出橙肉放入干净的碗内，橙子外壳不要扔掉，我们等下还要用哦。

-5-

橙肉放入辅食机中，搅打成汁。

-6-

搅打后的橙汁过筛取重25克。

-7-

橙汁中倒入30毫升的配方奶，和一个蛋黄。

» 如果宝宝对蛋清不过敏，配方可以换成：1个鸡蛋、50毫升配方奶、50克橙汁。

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搅拌均匀。

-9-

搅拌均匀后的蛋液过筛倒入橙子外壳中。

» 过筛后的蛋液会更细腻哦，如果没有筛网的话，妈妈们搅打的时候一定要打的细腻一点。

-10-

盖上一个小盘子。

» 盖上一个盘子可以防止水汽回流，影响成型。

-11-

电陶炉开中大火。

» 同款电陶炉开12档。

-12-

冷水上锅用中火蒸15分钟，关火后再焖5分钟。

-13-

完成啦~是不是非常香滑有食欲呢~~

-14-

舀上一勺到嘴里，酸酸的甜甜的特别好吃，宝宝一定会非常喜欢哒^_^

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