七旬女中医美容方公布！每天用它泡水喝，长寿养颜又补身，好处多多~

《养生堂》节目曾经邀请过一对名医夫妇，国家级名老中医史载祥和中日医院老年医学科主任医师黄柳华，这对夫妇年过七旬仍然身体健康，还坚持在一线出诊，离不开平日的调养。

小厨给大家介绍过两位老人每天早餐都要吃的一碗 八宝羹 ，补益作用非常好。（详情点击蓝字： 名医夫妇每天早餐一碗它，脾肾双补不便秘！ 在家就能自己做！ ）

不少人看到图片上的黄老面色红润、优雅从容，都不相信她已经70多岁了。今天小厨就和大家介绍一下黄老的保养秘笈。

黄老每天下午都要用几味药泡茶喝，一喝就是一下午。她给这个代茶饮起名叫 玫瑰饮 ，是以玫瑰花为基础，根据自己的体质进行加减而成的。

配方： 玫瑰花2-3克、西洋参2-3克、石斛2-3克、黄芪3-5克

做法： 这几味药用开水冲泡做代茶饮即可，给出的方子是一个人一天的量

功效： 玫瑰花 理气解郁、美容养颜 ，西洋参 气阴双补 又不燥，黄芪是 补气圣药 ，石斛强化 养阴 功效

适合人群： 和黄老类似气阴两虚的人群，具体症状为消化功能不好，食欲不好，大便溏，口干舌燥，咽喉不舒服

黄老非常喜欢用玫瑰花来调养身体，中医认为它有很好的保健养生功效。

玫瑰花味甘微苦，性温无毒，入肝经和脾经，中医认为它有活血散瘀的作用，因为它理气的作用也很强，非常适合气郁血瘀的人群使用。

玫瑰花被称为“解郁圣药”，有助于调节情绪，冬天容易情绪低落，不妨用它泡水喝。

年轻的女性如果有痛经的问题，可以在经期到来前，提前用玫瑰花泡水喝，有助于缓解痛经。

玫瑰花含有丰富的维生素和多种微量元素，有美容护肤的功效，除了泡水服用，用玫瑰花瓣泡澡同样可以滋润皮肤。

除了直接用玫瑰花泡水，还可以针对不同的健康问题进行配伍，黄老给我们推荐了几种常用的搭配。

每种药材放2-3克即可，绞股蓝可以用到5-10克。