如果你控制不住指责……|丛非从

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有的人在和伴侣、孩子等人的关系中，会控制不住自己的指责。 明明知道发脾气不对，可就是控制不住。总是在事后后悔，事中重演。

其实不必自责。你之所以习惯用指责解决问题，是因为：

a. 你的潜意识觉得，指责是有效的。 就像有人觉得跳大神、烧香拜佛可以解决自己的问题一样，你的潜意识觉得指责可以解决问题。

b. 你只会这一种解决问题的方式。 有时候也知道这样不好……但是，没学过别的啊。

这不是你的错，这只是你的经验。你从小到大学会的经验。

在一个家庭里，父母身教比言传更能教育人。父母怎么对孩子，孩子就会学会用同样的方式来对别人，完全无意识的学习。孩子模仿的本能足够他跟你学习了。

因此，一个定律就是：

父母怎么对我=我怎么对父母=我怎么对别人。

这三者都是一致的，你观察自己控制不住的对别人做了什么，你就知道：

父母是怎么对自己的，
自己是怎么对父母的。

你可以回想下：

如果你在亲密关系中习惯指责：

你小时候也同样被父母指责过。每次你向父母妥协，都是他们指责了你。于是你开始学会，原来使用指责是可以解决问题的。

于是最开始，你尝试用同样的方式也指责父母。当你的指责非常强烈的时候，你的父母就会向你妥协。这时候你的潜意识就知道了： 只要我用力指责，别人就会照顾我。

同样，如果你习惯在亲密关系中卖惨，喜欢说自己不容易、难受、苦：

你小时候父母也会用类似的方式对你表达，告诉你自己过得多不容易。每次他们表达可怜，你就会心有内疚而妥协。

于是，你也学会了经常跟父母表达自己多难受多不容易。每当你比他们更惨，他们就不得不妥协，你就学会了： 只要我告诉别人我很可怜，别人就会照顾我。