专栏名称: 左右为篮
篮球技术分享,篮球专业技巧教学,篮球专业技术提高,了解更多篮球赛事信息,关注我们就对了,过百万的篮球爱好者集中地!
目录
相关文章推荐
51好读  ›  专栏  ›  左右为篮

没点基本功,这动作真练不好!

左右为篮  · 公众号  · 篮球  · 2017-01-01 21:29

正文

在骑士队与活塞队的比赛中

缺少了詹皇的骑士队输给了活塞队

但是骑士队大将香波特在比赛中上演了精彩的一幕

他的一记组合变向过人接空中大拉杆上篮

简直骚到爆!




今天我们为大家带来

行进间组合运球综合教学

让你在球场上骚到没朋友




动作分解


香波特持球快速突破




在来到进攻区域后选择了一连串组合运球

包括体前变向加一次胯下运球

过掉防守队员完成拉杆上篮




香波特这套动作的精华

就是这一连串的组合运球

要学会这个,先要从基础训练开始


练习一:行进间运球基础练习


行进间体前运球




行进间胯下运球




行进间后转身运球




原地背后运球



练习二:变换节奏组合运球练习


在熟悉了上述四种运球方式后

我们就可以凭借自己的想象

任意组合自己的运球方法




我们在做次项练习时

一定要加快节奏,加大运球力度

训练时不要怕失误







请到「今天看啥」查看全文