喜大奔普 | 旅行有助于提高创造力（你的国庆出游计划又多了一个理由）

编者按

出国旅行，见识异域文化会使你变得更有创造力，不过前提核心是你参与到当地文化中，并适应它们。所以，也许，你应该把每次旅行都安排成深度游......

文 / 布兰特·克莱恩（Brant Crane）

现在的你是不是已经进入了“无力上班，一心要为祖国母亲庆生”的状态？

感觉身心被掏空的你，有时需要一场说走就走的出国旅行。科学家发现，这会使你变得更有创造力。

其实，早有不少作家和思想家发现长途旅行带来的益处了：比如海明威的许多写作灵感就是来自他在西班牙和法国的游历；《美丽新世界》的作者阿道司·赫胥黎在40岁左右时从英国移居到美国，便开始投身了电影剧本创作。马克·吐温在1869年就在地中海航海，在游记《傻子出国记》中，他描述旅行“对傲慢、偏执和狭隘而言是致命的。”

近几年，心理学家和神经科学家已经开始深入研究这个课题：出国旅行对人的心智变化可能产生潜在的影响。一般来说，创造力与神经可塑性有关，或者说与大脑的连接方式有关。神经通路受环境和习惯的影响，而这也意味着它们对变化十分敏感：新的声音、气味、语言、味道、感觉和视觉会刺激脑中的神经元突触，因此有可能激发心智的潜力。

“身处国外的体验能够激发认知的可塑性和深度，以及思想的融合性，以及在完全不同的形式之间产生深刻关联的能力。”哥伦比亚商学院教授Adam Galinsky表示，他在创造力和国际旅行的关联方面著有许多论文。认知可塑性指的是大脑在不同想法之间跳跃的能力，是创造力的一个重要部分。

然而，这并不是“身处”国外这么简单，Galinsky表示：“最关键和核心的过程是参与、浸淫到多文化之中，并且适应它们。有许多人在国外生活，但并没有参与到当地文化中，这样一来，他们能够激发的创造力还不如那些在国外旅行并且真正浸淫当地文化中的游客。”换言之，休假去墨西哥待一周不一定会让人变得更有创造力，但是在墨西哥与当地渔民吃在一周就有可能。

Galinsky和另外三位研究者对于270家高端时尚品牌创意总监的经历进行了研究。小组在研究对象国外的工作经历和他们品牌的“创造性革新”之间找寻联系，后者指的是“最终的产品和服务在多大程度上是新颖并且有用的。”

在这场研究里，某一件产品的创意水平是由一群记者和独立买手打分决定的。研究者发现，在国外工作旅行的时间和创意水平之间存在清晰的关联：相比而言，那些在国外生活和工作过的创意总监能够设计出更多具有持续创意的产品。

研究者还发现，去过的国家越多，这些人产出的作品的创造性越强——但是这也有上限。那些曾经在三个国家以上生活和工作的创意总监虽然比完全没有在国外工作过的创意总监具有更高的创造力，但是跟那些在较少国家待过的人相比，他们的创造力又略低。作者提出了这样一种假设：那些在太多国家工作生活过的研究对象也许并没有很好的融入当地文化，他们太“跳跃”了。“可见创造力也与深度学习有关。”Galinsky表示。

文化差距，也就是国外文化与本国文化的差异性也是原因之一。让人惊讶的是，Galinsky和他的同事们发现，在文化差距较大的国外经历所激发的创造力，比在文化差距小的国外经历所激发的创造力水平要低。他们推测的原因是，一个截然不同的文化可能会带有更多的“威吓”色彩，这会对人们尝试融入其中产生负面作用，而没有参与到当地文化就意味着身处国外并没有对认知产生任何刺激和变化。

当然了，旅行也会对大脑带来其他方面的好处。南加州大学教育和心理学副教授Mary Helen Immordino-Yang表示，跨文化的经历能够加强一个人的自我意识。“现在有许多心理学的研究显示，与不同背景的人交往互动的能力，以及跳出自己社交舒适圈的能力，能够帮助你建立一个更强大的自我。”她说，“我们区分自我信仰和价值的能力……与我们文化经历的丰富程度密切相连。”

跨文化的经历能够将人们从自己的文化中抽离出来，这样便能够增加与不同背景的人的联系感。“我们发现，当人们拥有国外的旅行经历时，他们对人类的普遍信任就会增强。”Galinsky表示，“当我们参与到其他文化中，我们会发现大多数人对待你的方式都是相似的。于是，信任感便会提升。”

而这种信任感也有可能对创造力有所帮助。特拉维夫大学在2012年一项研究发现，那些认为“相同族群的人拥有不变本质”的人在创造力测试中的表现，相比那些认为文化和种族差异具有可塑性和联系的人的表现更差。“这种封闭心态会阻碍创造力。”研究者写到。也就是说，那些容易将别人归类在条条框框中的人本身就很难有打破常规的思维。

虽然去国外旅行是跳出“社交舒适区”的简单方式，但要通过文化参与活动激发认知的改变却不一定仅限于这种方式。如果买一张说走就走的机票实在困难，坐地铁去城市的另外一头也不失为一种选择。研究显示，有时候，想要换个脑筋，只需要感受到不一样的文化氛围这么简单。