高圆圆都要求跟他合影，为什么？

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他叫James Ellis，是一位健身模特。

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James Ellis1980年出生于美国，

是2011年WBFF健身模特大赛冠军，

也是一个靠健身逆袭的励志典型。

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其实James Ellis在高中时身材很瘦小，

还经常受同学的欺负，为了改变自己，

他干脆选择了另外一条路：职业健身。

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在健身房里他释放自己的苦闷感，

在健身房里努力锻炼自己的身体。

他的格言是：“成功是我的唯一选项！”

以此激励自己。

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经过努力，

詹姆斯同学的成绩达到了3.5的GPA，

同时他觉得自己的专业不适合自己，

毕业后毅然决定改行，

成为一名模特和演员。

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James Ellis参加节目时

女主持人那忍不住的表情...

姑娘，能稍微矜持一点吗？

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James Ellis健身模特的事业腾飞了，

他为众多健身产品代言，

同时登上30多家健身杂志的封面。

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在演艺事业方面，

他曾在《斯巴达300勇士》中

饰演斯巴达士兵。

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虽然取得了很多成绩，

詹姆斯仍然不会忘记

他事业起步的地方——故乡。

他经常回家品尝母亲做的苹果馅饼。

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在家方便练的健身动作

注意事项：每组10-15次，4-6组；

组间隔休息时间：60~180秒

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练得好，撩起来轻松！

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Focus！喜欢就zan啊！

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