专栏名称: 冷爱
情感专家、花镇联合创始人、国家二级心理咨询师,广东省婚姻家庭咨询师协会常务理事。擅长解决脱单、长期关系经营、恋情挽回、自我提升等情感问题,著有《冷眼观爱》等数百万字原创高质量情感专栏文章。
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姑娘,就算不喜欢一个男人,也别对他说这话!

冷爱  · 公众号  · 两性  · 2019-09-27 12:05

正文

01

关键词:对两性关系一无所知

问:爱,你好,关注你有段时间了,说来惭愧,我今年29了,还是单身。

关注冷爱之后才发现自身实在太多问题了,控制不好自己的情绪,讲话直,不会说话,偏内向自卑,不懂表达,也找不到舒服的聊天方式,情商低,身边也没什么朋友,对于两性关系更是一无所知,对结婚有点恐惧。

一直在相亲,却总碰到类似如下的男生,我不知道我存在什么样的问题,想要改进,希望能得到冷爱的指点,万分感谢。

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答:我想从两方面帮你:

第一方面,心态层面。

你说自己对于两性关系一无所知,对结婚有点恐惧。

你有没有想过,这种恐惧正是来源于你对两性关系的无知

因为你不去展开真正的关系,不去接触别人,不去建立真正好的亲密关系,你永远是无知的,对于你不知道的地方,你永远是害怕的。

就像你进到一个房间,它是黑的,没有灯,黑乎乎一片,你肯定很害怕。但是如果你可以打开一盏灯,能看清整个房间,那就算你发现房间里空空荡荡的,也不会害怕。

所有的恐惧来自于未知,你应该先想办法去知道,才免于恐惧。

第二,实际操作层面。

看你的聊天记录我们就知道,你有一种负向的沟通状态,这种状态我称为“又卑又亢”

所有自卑的人都是自亢的,当你自卑时,意味着对于你看不上的男人,你就会像聊天记录里那样说:“哎呀,果真是凭实力单身啊”,用这种嘲讽的语气说别人。

反过来想,那对待你喜欢的人,你肯定是很自卑的,如履薄冰的。

你嘲讽那些自己看不上的人,那你一定会在自己崇拜的人面前嘲讽自己,因为你只懂得用这样的方式去交流沟通。

所以,在操作层面上来讲,要学会不卑不亢。

你要是觉得人家不如你,那你想一想:别人身上有什么优点和闪光点是你没有看到的吗?

当你觉得人家好的时候,你要去想一想:也许他也没有你想的那么好。

这就像同一个事物,当我们登上高处看时,和在地面上感受到的是不一样的,我们总是会放大一些感觉,而那些感觉跟事实并不相符。

所以,你要学会调整自己的感受,学会平衡在自己沟通当中的状态,在操作层面避免又卑又亢的状态。

最后,以上两个方面,希望你能做到啦!

02

关键词:我真的看不透他

问:你好。在这段感情中挣扎了很久,感觉人都要崩溃了。

他比我大12岁,但是性格活泼,比较外向,也爱玩。

我,其实内心是比较封闭的,可能跟我的原生家庭有关,我的爸妈从小就吵架,现在已离婚。两家经济条件都差不多。

问题:跟他在一起很没有安全感,经常会翻他手机看。在一起半年后,陆陆续续发现了很多事情。

第一次,半年,我去外地找朋友玩,发现他彻夜未归,早上要视频电话,他不敢,后面解释说是跟朋友泡澡去了,太晚了就不想回去了,开了个房,房间布置比较那个,就不敢跟我视频。

第二次,大概在一起一年多了,他跟夜总会的小姐聊天,说上次那个小姐姐还在不在,小姐说哪个,他说就上次我跟你做,我朋友跟她做的那个。后面他解释说,这是在跟我之前。

第三次,前两天,他手机里有个视频,大概是在我们在一起8个月左右,视频内容是在宾馆里,他让那个小妹,有点像厂妹去洗澡。

他解释说,这是他的朋友网友碰面,当时临时有事去不了,让他去的,什么都不干,这女的开价1000,就是拍个视频给他朋友看下,这女的什么样,说实话,视频里的女的确实不怎么样,我相信什么都没干,但他为什么要去?

他平时经常出差,基本周末我们才见面。我脾气不好,经常对他发脾气,他比较包容我,对我比较好。但我跟他在一起真的没有安全感。每次要分手,都心软,被挽留。可是一次次的……

他说他只是贪玩。我不知道怎么办了,我真的看不透他了。感觉精神要分裂了……



答:看完你的故事,我想回应你三点:

第一点,两个人在一起的时候,每个人都应该具备一种最基本的能力现实检验能力

即你所理解的世界跟现实世界是不是一致的,你能不能够承认自己看到的事实。

客观来讲,我觉得你已经看不见客观事实了。

这份聊天记录里讲的清楚得不能再清楚了,里面全部都在讲同一件事情:他跟这个女人发生过关系。

至于你提到的那些彻夜未归、不敢视频情况,也是如此。这么简单的一个真相,往往只有你自己骗自己时才会视而不见。 

第二点,你说跟他在一起没有安全感。

很简单,因为你隐约觉察到他不是你想要的那种人,所以你才会不安,才会想要再三地确认。

但这种现实跟你的想象是矛盾的,你不得不摧毁自己的现实检验能力,因为只有这样做,你才可以让自己不那么伤心、难过。

第三点,面对现实你会发现:你说自己内心封闭,脾气不好;他性格活泼,是一个包容你的人。

这就是你走不出来的原因啊!

如果你能挑一个对你特别专一,很安全,很好的男人,可能人家不会愿意容忍你的坏脾气,也不一定能够包容你。

本质上,就是因为你没有情绪的协调能力,也很依赖对方给你提供的情绪上的价值,所以才会深陷在这个泥潭里。

所以,只有你放下这些需求,学习自己协调情绪,不再对他过分依赖,你才能够看到事实的真相。

03

关键词:该如何看待这种亲子关系?

问:老师,头婚异地,离婚后离开那座城两年了,有一个儿子如今6岁,每年定期去探望儿子。儿子生活幸福,已开始叫阿姨为妈妈,而我每次比较远,飞机两个小时,较为痛苦。

请问老师,该如何看待这种亲子关系?我该再也不去还是坚持每年的两三次呢?

想知道这样的亲子关系未来是什么样子,我该作何心理准备呢?每次去都带他去旅游,费用颇高,也有压力,正在努力提高收入。

答:人生应该积极看待过去发生的一切,但是同时也要面对真相。

我注意到你在描述中的用词:每次飞机两小时,较为痛苦。然后又列出一堆理由:他已经开始叫阿姨为妈妈,费用颇高等等。

其实你列举了一堆理由,无非就是想告诉我,你不该去了,可是好像又受到内心的折磨,觉得自己不去,就对不起孩子,有一种良知在谴责你。

那我今天就告诉你,有一种爱叫放手,不要再像这样折磨自己,也不要再折磨孩子,他们已经有幸福的生活了,就让他们好好幸福地生活。

当你面对这个真相之后,你还能做些什么?你要学会做一些锦上添花的事情,做一些对孩子、对你自己都有意义的事情。

比如,每年坚持去看孩子两三次,何不改为每年带孩子出去享受那么一次?

人生,应该努力把所有的坚持都变成享受。咬牙坚持是痛苦,享受过程才能快乐。

你不要再做一些滥竽充数,重视数量忽视质量的事情,要做一些真正有质量的事情。

所以,与其每年去看他两三次,不如每年带他出去一次。不用飞过去探望孩子,可以带着孩子去外面看世界。

比如,国内历史文化名城那么多,你可以带孩子去一个风景优美的城市转一转,看一看。

一个孩子的童年,如果能够去到这些远方,对他是很有帮助的。

在我小的时候,我的爸爸妈妈曾经带我去杭州住过一段时间,在西湖边上那段岁月给我的生命留下了深刻的印象,西湖的美,我永远都记得。这种记忆和陪伴,才是你应该给孩子留下的。

另外,你可以把这个过程跟自己的成长结合起来。比如,现在的亲子关系模式对你来说是一种痛苦,一种花销,但这完全可以转化为你对自己人生的投资。

比如,结合你自己的兴趣爱好,你可以带孩子一起去探索和成长,如果你能够负担得起附近国家的旅行,带上孩子出去看看著名的博物馆或者是展览;又或者陪他参加一些短期的孩子也可以参加的亲子学习等,你可以做的事情太多了。

这样一年一次的花销就变成了一年一次的充电,你也得到了成长,一举数得。

所以,从今天起,放下执念,原谅自己。

你应该为你自己而过,同时带领你的孩子一起走向更丰富多彩世界,这才是你最应该做的事情。

最后,祝福你们,也祝福你的孩子能够拥有一段看世界的旅途。

——本期主创:冷爱 方赏 梁梦觉
如果你想了解我是谁,可以点击下图链接观看【个人视频——我真实的生命故事】,期待我们有更多的连接。

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