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为什么体重没变,身材却越来越好了?

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2017-05-24 20:25

正文

不知道你有没有这样的体验

通常在减肥的时候

体重秤上的数字就是你情绪开关

让你极度敏感!

现在,你大可不必为这些数字焦虑...

为什么?


看看这个图片

65kg体重+19%体脂率 

vs

65kg体重+9%体脂率


同样的65公斤

但画风是完全不同的

这不是个例


体重139磅 VS 体重148磅

体重轻不代表身材美



同样是130磅体重

身材差出两个尺码



125磅健身前 PK 130磅健身后

体重增加了 线条更美了

事实上,体重可以撒谎

你的体重没有想象的那么不堪

所以刻意的追求体重在某个数字,是不科学的

同样的体重表现在不同的个体上千差万别


力量训练才是塑形的关键

同样体重却拥有不同的身材.

不用再纠结体重的多少了,

身材好看才是王道!


 -END-