1、搓球就是搓不转
旋转这个东西真的是乒乓球的魅力所在，这种感觉是一通百通的，如果搓球不转，相应的你发球应该也不会太转。
要想搓球转，首先要找到发下旋的感觉，发下旋和搓球加摩擦的大体方法是一样的，都是手腕用力，摩擦球的中下部，如果对方是下旋的话反搓回去就可以了。其实，旋转的产生主要是依靠你的板形和触球一下的速率，板形主要是说你摩擦球的薄厚，如果太厚的话，那肯定就是撞击了，一般我们要摩擦得薄一点，但是这个速率非常关键，不出速率，转速肯定就不够。
还有一个就是出手前一定要放松，刚开始就特别紧张的话，肯定发不出力量。就是说，要制造旋转，也是要发力的，要用这个力量去蹭球、切球、削球，而不是去撞击球。很多人理解摩擦球就不需要力量，其实不是，而是说你发力往什么方向，这就需要跟板形配合起来。
比如说对方发的下旋球，你要板形平一点，摩擦球的中下部，在出手前一定要放松，然后在触球前一定要有一个加速，这样你的球才能够有质量。你也可以举一反三，你发球的时候怎么加旋转，拉球的时候怎么加旋转等等，其实道理都是一样的。
2、打左手太别扭
目前不管是专业还是业余，左手选手都占据了不小的比重，这样，对左手选手的比赛能力，也是衡量综合实力的一个标准。业余最无奈的4个问题，你想明白了也不一定能做到！-乒乓国球汇对付左手选手，需要注意的有以下几点：
①.发球轮：
从正手突破。就是说自己发球，落点要以对方正手位为主，不管是短还是长。短球不许出底线，长球要发得快，不管转不转，必须快，最好出边线。如果对方过来，有机会上手，第一板上手一律打对方偏正手位，或者没有机会上手，用过渡技术：搓、挡、拨、挂起来等等，都送到他正手位，一打到底。什么时候变呢，就是打着打着对方接发球的站位开始变了，他往中线方向移动去站了，这时候就是你要改发球的时候，改成一律往他反手发，然后一律打他反手。这个要灵活应用。
②.接发球轮
如果对方侧身用正手发到你的正手位，不管长短，你接发球尽量接到他的偏正手位，也就是对你来说偏直线接，最差最差你也要接到追身。什么意思呢，就是不管什么球，不管他站在哪，你都打到他左手腋下的那个位置，追着那个点打。
如果他发你反手位，你就尽量接斜线，都送到他的正手位去，他一板接过来也会接斜线，回到你的反手位，你下一板不管什么球，都变直线，送到他反手位去，这样你就把线路打开了，用线路的变化控制住他。如果他用反手发到你的正手位，那就更好接了，就是顺旋转了，如果发到你的反手位，你就需要板形稍微往你的反手位倾斜，咱们不接大角度，但是也要往对方中路偏正手位的方向接。左手打球的人，特别是横板，特别爱用侧身或者反手拨一板大斜线，所以上面的战术就是为了不让他见到这球，他老想找这球，越想越找不着，他就别扭了，你就相对舒服了。
3、“铁搓”过来的高球这个问题很具有代表性。
扣高球对于专业运动员来说，是一项非常重要的技术，对于业余选手还不是那么太重要，但是打高球，尤其关键球打高球打不好，对于心理上的伤害太大了。扣高球要借助全身的力量，特别是腰、胯和大臂，要全身协同发力。
有这么几个基本要素：
①.高球虽然速度不会特别快，但是你一定要先调整步法，预估球要跳的那个点，必须提前走到位。
②.充分的引拍是扣杀的先决条件。
③.建立动作的时候，最好先从半高球，发力打开始。
④.刚开始击打的时候，接触球的瞬间一定要有一些少许的调节，有时甚至需要带少许的摩擦。决不能刚一开始就劈着扣。
⑤.来的球越接近底线，扣的难度越大，上旋来的高球，就怕是底线又高又转，削球出的高球，是底线不转的半高，最难打。
⑥.击球点，一定要在你持拍手的斜、上、前方，一般是手臂向斜前方几乎伸直了那个点。身后击球，你就甭想扣高球了。
⑦.扣杀要想出质量，除了力量大以外，还需要打得长，全给他扣到底线去，那证明你的手感佳、调节得好。光有力量，线路太短，就我们俗话说的“见高不见远”，没用，非常容易让人打回头。
⑧.非持拍手，也要配合持拍手做动作，决不能搁到持拍手一边去，或者是垂着手下来，那样你身体就没平衡了，以上这些点你都注意到了，那才能够打好高球呢。记住：向前是发力之母，身前是不二的法门！
4、“一板完”“开弓没有回头箭”
拉球“一板完”在业余并不少见，主要的原因是你站不住位，其实就是重心没了——不是太过，就是不够。拉完第一板后站不住了，第二板再想拉的时候位置不对了，身体位置和重心都不对了。表面上看是位置不对了，但最大的问题应该出在：腿部的重心交换和挥手臂的动作是脱节的。如果想把球拉实了，而且能够连续、相对稳定的拉，主要是靠重心交换的作用，绝不单单是在手上。
从第一板开始拉到球掉在地上，整个过程你都要体现这个重心交换的过程。千万不能拉完一板，重心就回不来了，那真成了“开弓没有回头箭”了。
打乒乓球，首先就得练定点，连续。第一是为了让你动力定型，还有一个作用就是把节奏打稳，然后充分体会在重心转换下体会“身手一体”的那种感觉，决不能动作是分家的。即便练到一定水平以后，动作比较熟练了，可以开始练发力拉、发力冲了，腰髋的那个顶、转，双脚的那个交替使用过程，一定要交代完整、清楚，而且每一板都要有。
乒乓球发力的源头是在下肢。以右手为例，拉完球以后重心转移到左脚，既是上一板发力结束的制动，又是下一板还原的启动。所以这个过程你只有在较为稳定的连续拉的过程中才能有感觉。庄则栋曾经说过：“手打三分，脚打七”，要我看呀，这脚打七都算说少了，你还得多体会下肢、腰髋。
订 阅 乒乓球技术教学与器材研究
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