知乎高赞：如何悄无声息地重塑你的人生？太实用了！！！

伍尔夫： “一个人一旦有了自我认识，也就有了独立人格，而一旦有了独立人格，也就不再浑浑噩噩，虚度年华了。

换言之，他的一生都会有一种适度的充实感和幸福感。”

《道德经》： “ 知人者智，自知者明；识人者有力，自知者恒强。 ”

“认识自己”不仅是西方智慧，也是中国传统道德，属于 人类的最高文明之一 。

近年来， 越来越多的人 开始关注、学习心理学。我们经常可以在 社交平台 上 ，看到和心理学相关的各种内容，比如 个人成长、情感问题、职场困惑、情绪舒缓 等等。

在日常生活中，心理学对我们到底有什么用呢？

知乎上有这样一个回答：

1、自己：清晰地观察自己的感受，承认和明确自己的需求，达到内心的和谐；

2、他人：尊重和理解他人，有更强的共情能力和同理心，减少冲突；

3、生活：拥有处理负面情绪的能力，专注于生命的感受和需要，爱生活，有热情；

此外，一个可以很好地和情绪相处的人，可以用情绪照亮自己生活环境，把自己从黑暗中拯救出来，而不是受制于自己的情绪。

个人以为，心理学关注的是人的“情绪，感受和需要”，我们每个人的价值观和生活方式可能不同，但是作为人却有着共同的需要和感受。

学习心理学，可以促进人与人之间的尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，帮助我们更好地对生活进行接纳和尊重，从而拥有向上的动力，更有能力爱自己和他人，在优秀的道路上越走越远……

如何学习心理学

那么，作为非科班出身的心理学爱好者，究竟该如何系统地学习心理学，去哪里能找到专业人士指导呢？