我是小土，《婴幼儿睡眠全书》的作者，一家4口暂居休斯顿，老大4岁多，老二刚出生不久。
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情绪的平静对入睡很关键，市面上有很多的安抚物品，安抚奶嘴、安抚巾、安抚玩具等。其中又以安抚奶嘴知名度最高，有人称它为“神器”也有人谈之变色视为“异端”，这就来详细说说奶嘴。
这篇的主要文字内容，在我的书《婴幼儿睡眠全书》以及 电子睡眠课 小土婴儿睡眠课 中都有介绍。添加了一些视频，给大家更直观一些的感受。
在吸吮中，婴儿能够得到身体和情绪上的放松。
安抚奶嘴是通过满足非营养类吮吸需求，达到安抚孩子的作用，是吮吸乳头或者吃手的替代品。一般用在入睡以及哭闹时。
觉得使用效果比较好的妈妈分享：
我家宝10个月，从6个月开始使用安抚奶嘴，感觉安抚奶嘴能让妈妈从频繁吸吮中解脱出来，对减少不必要的夜奶有帮助。
使用后有些依赖的妈妈分享：
因为哄睡实在太难，大概是2个半月引入安抚奶嘴的，用了以后睡觉马上轻松了，但是问题是现在宝宝11个月了，没有奶嘴，会找，再困也不睡。
安抚奶嘴的使用，需控制频率、时间、场合，别过分依赖，否则就是请神容易送神难。下面这张表，就结合它的积极作用及负面影响，谈如何趋利避害。
没有手指可控、随时即用；3岁之后仍然长期使用安抚奶嘴，将影响上颚和颌骨的生长发育
多陪伴，从源头上减少对吮吸的需要；选择有牙科协会权威认证的设计；年龄大时，及时戒断
有助养成鼻呼吸的习惯，呼吸通路的保留也减少窒息发生；降低入睡、接觉的难度
注意睡眠安全，丰富和多样化安抚方式，注重入睡能力的培养
注：归纳整理这个表的时候，参考了《美国儿科学会育儿百科》的一些建议
使用中还有一些其它注意点：
不使用奶瓶代替安抚奶嘴，奶嘴也不适合当成牙胶用；
含着不吸吮时就取出，更不要用安抚奶嘴蘸糖等甜味给宝宝含着；
只在入睡确有难度时才用，没有睡沉之前，尝试取出，如果失败，可以过几秒再尝试，或下次再试；
用专门的挂夹挂奶嘴，而不是用绳子挂在宝宝脖子上，以免勒住；
有喜欢的奶嘴，不妨备份一个，以防丢失时候宝宝情绪波动。
安抚奶嘴也有段位之分，长大了就要把之前用的换掉。一般0-6个月称为1段（S），6-18个月称为2段（M），18个月以上为三段（L）。每个品牌段位略有不同。
材质上主要有乳胶、硅胶两种，功能上还有日用、夜用的细分。
问：吃手还是吃安抚奶嘴？
答：对于孩子来说手比安抚奶嘴更可控，取用也方便。但这既是手的优势也是劣势，奶嘴可以扔掉、找不到，但手却不能，一旦依赖很大，手会比奶嘴更不容易戒断。
加上卫生角度的考虑，综合来讲安抚奶嘴不弱于吃手，甚至可以替代。
问：吃安抚奶嘴入睡容易了，但是一掉醒，连夜里也要找好几次奶嘴？
答：用安抚奶嘴入睡以及接觉和奶睡有一些相似，虽然入睡快，但是可能造成睡眠周期结束后，仍然需要，才能再次入睡。
所以不建议过度依赖，比如一哼唧就塞奶嘴并不可取，比如能只在接觉用就不在睡前用。如果发现影响到睡眠的连续性，老是醒来找奶嘴，可以考虑戒除。
问：对牙齿会有影响么？
答：奶嘴对牙齿的影响，和使用的频率、时间长短有关系。偶尔用无妨，如果不离嘴，长期吮吸动作易造成牙齿的咬合不良，可能会影响牙齿的发育。
选择防止口腔异常发育的设计会减少对牙齿的危害，一般最晚3岁左右也需戒除了。
问：有哪些奶嘴品牌推荐？
答：以前我统计过微博上面妈妈的留言，当时60多个留言中，提到最多的是 MAM、苏维妮Suavinex、新安怡AVENT、NUK，其它还有 贝亲、bibi 等等。价位在RMB20－80不等。
这个图是我家里有的几款安抚奶嘴，一些是买的，一些是新生儿礼包里赠的，依次是chicco（智高），mam，nuk，avent（新安怡），目前娃比较喜欢mam。
有人提到奶嘴掉了找不到，尤其是夜里黑黑的看不见，可以考虑买夜光的，准备不止一个，这样宝宝大一些时候比较容易能自己摸到，另外有一种奶嘴和安抚物一起的，也会比较容易找到。
问：如果宝宝不接受奶嘴，怎么办？
答： 常听妈妈们提及:“我家宝不吃，都是用手拿着咬，塞进去就用小舌头顶出来，没有吸过”
开始时，先当玩具一样放在身旁，等熟悉了再让宝宝吃，奶嘴上沾一些母乳也能提高接受度；
选宝宝心情好的时引入，不接受可以下次再试，切忌强迫；
奶嘴的吮吸方式和乳头不一样，宝宝需要时间去适应和学习：拉住安抚奶嘴的拉环，轻轻放在宝宝嘴巴上，再顺着吮吸反射的吸力去推拉。是往外拉，而不是一个劲往里送，感觉突然吸紧了再松手。
这是帮助宝宝含住奶嘴的视频：
奶嘴不是必需品，如果不喜欢，没有必要勉强。超过6个月，效果、接受度也会大打折扣，引入的必要性也不高了。
戒奶嘴并非易事，难度可能仅次于戒奶睡，说直白点就是不再给予奶嘴。
能在6个月-1岁之间，减少甚至停止使用是比较理想的。如果不能也无需紧张，美国儿科学会提及的最晚戒断时间是3-4岁。
但若是宝宝特别依赖，完全离不开奶嘴，则要思考是否有更深层因素（比如宝宝缺乏家人的关爱，只能依靠奶嘴安抚自己等等）。
用抱哄、轻轻摇晃、引入安抚巾、分散注意力、玩耍等其它方式让婴儿感到舒适，减少对奶嘴的需求，要有充分的耐心，给足宝宝适应的空间和时间，具体可以参考戒除奶睡的那些方式。
学步儿理解力较强，奶嘴的戒除，更多需要获得孩子内心的认同。
通过关于戒奶嘴的绘本，加强心理建设；
选择诸如出去旅游之类的时机，告诉宝宝奶嘴留在家里了，没有出来旅行；
告诉宝宝，奶嘴坏了，无法继续使用了。
一些戒除奶嘴的绘本图片：
提前告诉宝宝，长大了，不能再继续用奶嘴了，之后选在宝宝生日之类的特殊日子，通过正式的仪式把奶嘴埋掉或丢掉，或用其他的礼物来和奶嘴进行交换。
比如一开始白天晚上都用，先说服宝宝白天某个时段不用，作为奶嘴的禁用时段，随着时间推移，增加禁用时段。
把奶嘴从手边，逐渐放远到桌子上，最后放到别的房间，眼睛看不见的地方。
总之关于戒除，小宝宝以替代转移为主，大宝宝的以攻心说服为主。安抚奶嘴既不是“神器”也不是“异端”，平常心看待，注意各方面的细节，用对了就能利大于弊。
妈妈们的经历之一：
很正式的办了一个奶嘴告别会，告诉她奶嘴已经陪她了2年，宝宝长大了，奶嘴要送给小宝宝了。之后找了盒子包装起来寄到他爸的办公室，将能咬能拿的牙胶，作为其他小宝宝给他的礼物。
妈妈们的经历之二（来自@秋千的安心日志）：
我家孩子从2个月起使用安抚奶嘴，直到24个月戒除，安抚奶嘴是对他而言，最重要的物品之一。
有很多次想戒，却碰上不合适戒的时期，满2岁时，我偷偷把奶嘴剪断到只剩三分之一连着，吸起来吱吱漏风，他便随手丢到地上。
当他问起奶嘴，我说奶嘴被你丢掉了啊，如果闹就把剪断的奶嘴给他，说只有这个坏的你要不要？2天后，宝宝觉得没意思就直接不再问奶嘴了。
经验是，最好能让宝宝亲手把奶嘴扔掉，这样再要找奶嘴时，比较容易说服他；选择父母都在的时候，多个见证者，遇上哭闹不止，爸爸妈妈都可以证明：奶嘴的确已经被扔到垃圾桶里去没有了。
一些看法会觉得，给娃吃奶嘴好像在骗小孩，吸半天，啥也没吃着，其实奶嘴本来就是为了满足非饥饿的吮吸需求。
还有人会觉得就应该靠妈妈的乳房来安抚宝宝，而不应该借助奶嘴，我觉得这个就和有洗衣机不用，非要手洗衣服之类的观点类似，有工具能够帮助母亲减轻负担，其实不需要太视为洪水猛兽。
不过另一方面，还是不要太依赖奶嘴，吸吮时间不要过长，多观察宝宝的需求，权衡利弊适当使用。
谢谢关注，我是《婴幼儿睡眠全书》作者，新浪微博 @小土大橙子 上海交通大学硕士，大宝4岁多，二宝刚出生，四口之家现居休斯顿。
安睡是最好的礼物，这里是近3年的老号，有丰富睡眠及养娃资讯，我的号和睡眠课帮助很多家长改善了睡眠状况，也期望对你有所启发。
孩子的成长也是父母一起成长的过程，一起加油！
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你家娃用奶嘴了么？情况如何？
