服务 | 心肺复苏掌握4个关键步骤，紧急时刻可以救命

夏季天气炎热，在训练过程中，身边战友突然晕倒失去意识、呼吸停止、心脏骤停……

急急急！ 怎么办，怎么办？！

你能做的，除了大声呼救，还能做什么？

试试 心肺复苏术（CPR） ！紧急关头 可以救命！

接下来，就让我们跟随卫生员小哥哥一起学习具体的步骤吧！

检查意识。 先轻拍伤员，并大声呼叫约10秒： “同志同志你怎么了？同志同志你怎么了？同志！同志！”在拍动伤者时，不可用力过重，以防有骨折或其他外伤时，加重损伤。然后用手指甲掐压人中穴约5秒，如无反应表示意识丧失。

检查呼吸。 采用“听、看”等方法。先将耳朵贴近患者的口鼻附近，仔细倾听有无气流呼出的声音，同时观察胸部有无起伏动作。

检查脉搏。 采用触摸颈动脉的搏动，用食指、中指先找到气管，再将两指下移到气管与颈侧肌肉之间的沟内，即可触及颈动脉，时间不少于10秒。如伤员意识丧失、呼吸停止、脉搏消失，即刻摆好抢救体位，即平卧在平地或硬板上，双上肢放置于身体两侧。

抢救者应跪在伤员躯干的一侧，两腿稍微分开，重心前移。胸外心脏按压部位：先以右手的中指、食指定出肋骨下缘，而后将左手掌跟放在胸骨下1/3处（或两侧乳头连线中点）。

再将右手放在左手上，十指交错，握紧左手。按压时不可屈肘。按压力量经手掌跟部而向下，手指应抬离胸部。

胸外心脏按压方法： 急救者两臂位于病人胸骨下1/3处（或两侧乳头连线中点），双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，快速、有节奏地垂直向下按压，对中等体重的成人下压深度应5-7厘米，而后迅速放松，解除压力，让胸廓自行复位。

如此有节奏地反复进行，按压与放松时间大致相等， 按压频率为每分钟100-120次。当急救者给病人进行心肺复苏术时，应是每做30次胸外心脏按压，进行2次人工呼吸，如此交替进行。

注 意

（1）胸外心脏按压术只能在患（伤）者心脏停止跳动下才能施行。

（2）口对口吹气量不宜过大，胸廓稍起伏即可。吹气时间不宜过长。吹气过程要注意观察伤者气道是否通畅，胸廓是否被吹起。每次按压胸廓必须完全自弹。

（3）胸外心脏按压和口对口吹气应同时进行，严格按压和吹气30:2的比例操作，按压和吹气的次数过多和过少均会影响复苏的成败。