专栏名称: 左右为篮
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51好读  ›  专栏  ›  左右为篮

你和欧文之间的距离只有一个字 — 骚!

左右为篮  · 公众号  · 篮球  · 2016-12-11 21:44

正文

提及欧文

那只有这个字可以来形容





真是隔着屏幕都能闻到骚味


在昨日骑士队大胜尼克斯队的比赛中

欧文砍下全场最高28分

其中这次背后运球变向过人

尽显骚文本色




今天我们为大家带来

欧文背后运球过人教学

绝对让你骚到没朋友!





动作分解



左腿站牢 ,右腿发力

佯装向左突破

骗走防守队员重心

立刻将球从背后运回





练习1 背后运球基础练习



抓住球,带到身体外侧

然后立刻将球从身体后方带回

反复这个动作




而在实战中

我们需要快速做出这个动作

那么你可以这样做


抓住球,带到身体外侧

然后立刻将球从身体后方带回

身体左侧 抓住球



练习二:原地背后运球变向练习



原地将球运出

立刻做背后运球动作

持续做这个动作

慢慢加快运球的速度


正面演示



背面演示




练习三:行进间背后运球变向练习



在地上摆上若干锥桶

将其假设为防守队员

虽然它们不会对你产生干扰

但是可以让你更好得了解

你做动作所需的幅度









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