瑜伽，即体式冥想，重点是冥想。只有体式，那是做操，只在强身健体层面，远远不够，中小学生广播体操就是体式，做得不到位，急急忙忙，寥寥草草，嘻嘻哈哈，偷看女同学，想数学题，思想散漫，意识上没有“集中”(集中是个高级词/临在/正念），就没有啥深度治愈/启发效果。
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专栏名称: 面相与命运
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