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《庄子·列御寇》里写道:“无能者无所求,饱食而遨游,泛若不系之舟,虚而遨游者也。”庄子认为,无大欲则一无所求,填饱肚子就能无拘无束地漫游,如同不系绳的船,随风飘荡,逍遥自在。买了二居室,又羡慕朋友住在大平层;换了prada,又想要香奈儿;晋升到经理,又看到总监职位在向你招手。久而久之,一个又一个的目标如同无形的绳索,捆绑住自己,让生活过得愈发紧绷。殊不知,做一个无求者,外在无所欲、内心不强求;方能活得更加豁达。如果你正为目标奔波,不妨学学庄子:不要太关注绳子,为你的人生松松绑。意思是,盛满水的杯子,如果端起来就走,就会溢出来,不如把它放下。如同我们做事,不要计划太满、太追求极致,否则,就会酿成苦果。《人生不求太满,小满即是圆满》一书中,作者讲了她大学室友欣欣的故事:欣欣和老公在南方工作,儿女双全。趁着假期,他们计划带两个娃来北京好好游览一番。原本期望能借此机会游遍京城,让孩子们开阔眼界,不料却状况频出。行程最后一天,欣欣与作者约中饭,为了赶下午两点铁道博物馆的行程,吃饭太急,不小心被鱼刺卡了喉咙。一通操作下,鱼刺仍没能取出,眼见时间来不及,只能由她老公带着两个孩子去景点,作者带欣欣来到医院。可欣欣脸上痛苦依旧未减,医生劝她再去做个食管CT检查。因为她要在四点半前到酒店办理退房,再出发去火车站,这样才能赶上六点回程的火车。我真后悔把行程安排得这么满,虽然看似逛遍了景点,但都只是走马观花。他们爷仨现在肯定也不轻松,还得赶去消防博物馆。计划安排密不透风,没完没了地赶,旅游也变得像逃难。正如我们的人生,如果我们对每一件事都做满详尽的安排、对每一年的目标、KPI都设定得绝对完美,完美到苛求,便会出现差池。朋友小梁,是个工作狂,她的口头禅是“如果身体允许,我真想上二十四小时的班”。她最为得意的就是她的行程表,一项工作接着另一项工作,精打细算每项工作所占的时间,甚至分秒必争。而她如此极致地压榨时间,并非为了休息,而是干完一件事,可以再干下一件事。无休止的工作,自我加码,令她得到了同龄人没有的职位、收入。然而,有一次,在进行一个重要的项目时,她却突然倒下,进了抢救室。如果一味追求满格无休的人生,终有一日,它将成为压垮我们的重负。凡事不做满的计划,多留余地,时间上的余地、精力上的余地,也给意外留余地。一个人,偶然在地上捡到百元钞票,因这笔意外之财,他以后总低头走路,总希望还能有这样的运气。若干年后,据他自己透露,他总计拾得铅笔3千支,钥匙扣400多把, 钱却仅几百块。《道德经》中说:“祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。”人生的祸患往往来自人内心的贪念、不知足,欲望又成了人生最大的过失。很多人不满足刚刚好的生活,不断涌现新的目标,永无止境。结果,在名利的驱使下,在不断追逐中,不知不觉将自身置于深渊。一位上海本地女孩,本科复旦大学金融专业毕业,因为成绩优异,又去美国当交换生,还拿到全额奖学金,硕士也申请到法国排名靠前的学校。这位在旁人看来妥妥优秀的“别人家的孩子”,却仍对自己不满。她不仅提前开始寻找实习工作,还坚持只向大银行投递简历。终于如愿进入一家不错的银行后,她又想要在同事中拔尖。最终,在高强度、不允许自己“换气”的空间里,因为精神过度紧绷,她患上了焦虑症。人的欲望本性,就像买衣服一样,永远觉得下一件最好。为了获得更多东西,我们生命的大多数时候都在拼命地争取、获得、再努力、再获得。健康的身体、温暖的家、充实内心的书籍、三两好友,足矣。如果一味追求人生中的最高级,往往会受困于此,殚精竭虑、徒劳无功。学会知足,给身体健康,还心灵自由,你将会获得更加富足的人生。僧璨大师的《信心铭》里写着:“智者无为,愚人自缚。”聪明的人不会妄想做不到的事,愚蠢的人才会作茧自缚。金庸先生在创立《明报》时,生存不易,但仍费足了劲,让报社活下来。为了让报社更好,他开始写小说,一连写了十七年,最终让报社成为香港影响力最大的报社之一。然而,写完《鹿鼎记》后,他发觉再无可写,也不想重复过往书中的细节。生活最好的状态,莫过于精简过多欲望的纠缠,给内心松绑,还生命应该有的丰盈。一位老师在黑板中央画了一个白点,然后,问学生看到什么。老师问:“你们只盯着小小的白点看,这么大的黑板怎么忽略了呢?”把目光聚焦在一点点缺点(白点)上,而忽视了其他闪光的地方(黑板)。如果我们总将挑剔的目光放在自己身上,看不到自己的优点,那缺点也将会被无限放大。不如学着稀释缺点,理解、接纳、包容它们的存在,你也将加倍珍视自己。在公司做完“牛马”,拖着疲惫无力的身躯回到家后,只想做个沉默的隐形人。“沟通,不仅是言语上的你来我往,更是情绪上的你来我往。”尝试建立一个双向沟通的环境,对象可以是家人、朋友。勇于分享你的感受和困扰,让信息流动起来,也将压力袒露于众。这是治愈自己的开始,也是腾空内心、迎接曙光的起点。研究人员对数名绩效最佳的员工进行访谈,而他们无一例外都谈到,拥有一个爱好的必要性。爱好可以平衡过于努力工作造成的影响,也能让人暂时忘记工作,分散我们在压力上的注意力。插花、绘画、冥想、瑜伽、散步或阅读等,都可以作为爱好来培养。只要在这个过程中,享受过、快乐过,那培养爱好的体验本身就是一种收获。尝试培养自己的专属爱好,找到你喜爱的消遣方式,你将收获更加松弛高效的生活。三毛说:“刻意去找的东西,往往是找不到的。天下万物的来和去,都有他的时间。”不如学会为自己松松绑,追求内心的平和与满足,才是更好地赢在终点。点个「在看」,从此,解开绳子,活出自己轻盈的人生。快节奏的当下,每个人都在被心累裹挟。
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