瑜伽第17天流瑜伽第2次

新绿20 · 简书 · · 2020-11-06 11:41

正文

今天依旧早到半小时，受到教练和同样早到的姐妹们表扬。在每天准点到和时不时停课的姐妹们眼中，我是一个认真的好学生。教练说，用心付出，一定可以更早掌进步一定可以更快些。嗯，那我继续保持。

明显的进步：1、下犬式脚跟基本能接触到地面了。2、板式和上犬式可以完成得很到位。3、立直下腰时，手指能摸到地面。

每个人的困难体式不同，坚持17次练习下来，我的进步看得见。继续加油！

每天练习瑜伽是自己的开心时刻，姐妹们除了现身示范，交流体式的练习方法，还会聊一些日常生活，很温馨的小团体。越来越爱了！

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