吃一点就肚子胀，这是消化不良吗？

放假在家，好多人的日子就是睡吃睡吃睡吃……然而，好多人觉得 「我好像没吃啥，就又有吃撑的感觉了」。

腹胀，俗话说就是 「感觉肚子里有太多的气」 。

它可以说是最常见的消化道症状之一（据说能挤进前二名），程度可以从轻微不舒服到十分严重，甚至影响生活。

有一部分患者是肝硬化腹水、肠梗阻等疾病，肚子里确实有东西引起的腹胀，一般把这个病治疗好后，腹胀也会变好。

所以今天我们主要来探讨一下，困扰大家更多的便秘、肠易激综合征等 功能性胃肠病 引发的，慢性腹胀的问题。

腹胀究竟是什么？

胃肠病专家认为，腹胀主要是患者主观觉得不舒服，重点在于主观感觉，而不是肚子里真的有多余的气体或者水，是来自于大脑的信号。

以前人们认为，腹胀与肚子里多余的气体，是直接相关的，但实际上很多腹胀的患者，检查过后并没有发现肚子里有多余的气体或者腹水。

在日常的医疗工作中，肠易激综合征等容易有腹胀的患者，常常有一定的情绪或者精神问题。于是，有时候医生会跟患者说，不需要吃药，回家好好调整调心情，就会好的。

为什么会发生腹胀呢？

很可惜，医生们目前还没搞清楚，为什么这些患者肚子里明明看上去都是好的，却仍然觉得肚子胀。简单介绍以下几种最有可能的原因：

1. 肠道高敏感性

这是很多医生都认同的，关于功能性胃肠病的一个理论。简单地讲，就是这部分患者的肠道神经比较娇气，所以对于大部分人来讲较轻或正常的刺激，就可以让他们感觉到腹胀、腹痛等肚子不舒服。

2. 产气细菌增多

相信爱看丁香医生的你一定早就知道，我们的消化道里其实并不「干干净净」，还有着千千万万的细菌定植。对！有人觉得就是这些细菌搞的鬼，于是就用了一些实验的方法，检查了功能性胃肠病患者和健康人的粪便、肠粘膜等。

结果确实发现，一些被腹痛、腹胀等问题困扰的功能性胃肠病的人，产气的细菌数量增加，而它们很有可能就是引起这些症状的重要原因。

3. 大脑判断错误

大脑如果出现了问题，也可能会引起腹胀的困扰。

腹胀毕竟是一种主观感受，而这种感受最终还是由大脑得出。这也就不难解释为什么很多长期腹胀的患者，可能会伴有轻度的精神障碍。

胃肠道里也有神经系统，而且和我们的大脑还有一定的相似性。现在也有人将其统称为「肠脑」，并展开了大量的研究。

4. 其他

除此之外呢，胃肠动力减弱、食物不耐受、糖吸收不良综合征和长期便秘等，都有可能引起慢性腹胀。