授权转自微信公众号“清唱”
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与剧组的人一起吃饭，谈起某个曾经资源不错的明星，如今只能在二流电视剧里演配角。“人红了，压力就大，又不知道怎么排解，脾气越来越差，经常生气。人一生气，就变笨，所以……”导演摇摇头。
对于他的最后一句话，我很有兴趣。顺着话头问，为什么人一生气就变笨？
“脑细胞都忙着去生气了啊。
吵架的时候，气得凶的那个肯定吵不赢，认真你就输。能把架吵得跟郭德纲曹云金一样漂亮的，都不是气头上，早气过了，冷静下来，智商上线，洋洋洒洒写几千字。真在气头上的人，除了问候别人祖宗八代，有用的话一句说不出来。
像你们这种女生，平时不说脏话的，只能憋一肚子气回去，半夜醒来气消了，一拍大腿，我当时怎么没这样说呢？可当时就是不行，因为你太生气了，只有情绪，没有智商。
打架就不同，一般是气得凶的人打得狠，出了人命一辈子就毁了，还是笨。”
听完他的话，大家一致的感觉是，吵架那个说得太形象了，我们都是这种人。
那次饭局，我得出一个结论，控制情绪是为了自己。
经常有人说，情商高的人很假，明明生气，还假装没事一样，肯定憋出内伤。能憋出内伤的，是没想明白，真正想明白的，绝不会内伤。对自己好的事儿，谁不愿意做呢？
有一天，碰到一个朋友，说起另外一个朋友的一些事，我一激灵，这不是背后捅刀、抢我资源吗？正巧下午一个活动看到她，她没事儿人一样跟我聊天，我心里熊熊燃烧着怒火，话到嘴边却忍了。我现在能说出来的，一定都是质问的话，而一场谈话，一旦由质问开始，无论最终结果如何，在对方心里都会留下阴影，最后解释明白都没用。
我心里默念“不要在生气的时候做决定”，安全地做完了那场活动。
过了一周，她忽然打电话给我，约我去一个饭局，饭局上有个我特别想认识的人。“我知道你想采访她，说不定今天能约上。”她说。
饭局结束，她送我回家，主动讲起让我耿耿于怀的那件事。我说：“我已经知道了。”她沉默了一会儿，告诉我不是故意的，希望大家还能做朋友。我说当然。
这件事情的结局，就是我理想中的样子，而成就它的，也是我理想中的那个自己。
我理想中的自己，是有能力控制情绪，并且不会因此而感觉委屈。
