2024年早逝的12位青年文科学者：活着比发表更重要！

文/郑陆霖

按语/孙宇凡丨编辑/子晨

最近看新闻，提到几位85后、90后学者去世的消息，我心里也“咯噔”一下：我和这几位学者也不过相差几岁而已呀！

我最近也因为 失眠、焦虑、身体疲惫 等问题感到身心俱疲，特别是在博士论文进入尾声阶段时，还伴随着 发表压力 和 未来的职业压力。

整理了一下，仅在 2024年 一年内 ， 文科领域已知的就 已有 12位80后、90后学者 早逝。 我列出了他们的年龄和任职学校 ，没有 标注职称，毕竟这些已经不再重要 。

• 徐文奇，31岁，南京大学人类学系

• 胡岳峰，34岁，上海社科院历史研究所

• 黄永远，37岁，中山大学国际翻译学院

• 闫罗彬，37岁，西南大学地理科学学院

• 张祺乐，38岁，西南政法大学人权学院

• 黄飞，41岁，华中师范大学心理学院

• 李佳，42岁，上海理工大学管理学院

• 邹铁钉，42岁，浙江工商大学经济学院

• 游滔，42岁，四川外国语大学法语学院

• 王煜焜，42岁，上海理工大学马克思主义学院

• 管启飞，43岁，安徽科技学院人文学院

• 刘阳，44岁，北京市社科院社会学研究所

这些名字中，有的是因意外离世，有的是因长期病痛医治无效，但不可否认的是，青年学者群体正在面对着巨大的压力—— 不仅是身体压力，更是精神压力。

很多人感慨 学术圈的内卷程度已令人窒息 。正如去年暨南大学祝东教授在41岁离世时，一位同事回忆道：“他说学术压力很大。大家都闭门搞科研，越来越卷。”

*（图源：网络）

我前两天分享过一篇文章： 读研读博到底要发表多少篇文章才算“够”？ 我查找了学界相关的发表数据，确实非常残酷，非常卷！感兴趣可以阅读：

读研读博要发多少篇论文才够？

实际上，德国波恩大学文化社会学家Julian Hamann就专门研究分析了200多位学者的 “讣告” ，指出大多讣告都会强调逝世的学者作为追求学术贡献的完美形象，尤其可能通过弱化性别、阶级等当事人的真实身份来 强化学术的神圣感 。但是，这种学术神圣感，让我们失去看清晰真实面孔的机会。我们越爱学术，反而不再爱人、不再爱自己。

德国波恩大学文化社会学家Julian Hamann专门研究分析了200多位学者的讣告。他发现，讣告常常美化学者的形象，把他们描绘成追求学术理想的完美化身，尤其可能通过弱化他们的性别、阶级、真实身份来 强化学术的神圣感 。

但是，这种“学术神圣感”背后， 让我们失去认识一个真实的、有血肉的“人”的机会。 我们越爱学术，反而越容易不再爱人、不再爱自己。

*（图源：网络）

所以，活 着比发表更重要！ 尤其，我在做历史社会学、知识社会学和思想史研究，经常要阅读很多来自20世纪初的文献和档案。 每当我打开100年前的《美国社会学评论》，看到那些陌生的名字时，心里总有一种说不出的失落感—— 这些顶刊的名字，我大多不认识。 谁还记着他们？ 谁还阅读他们？ 谁还在乎他们？……

这里，我特别想分享台湾实践大学副教授、前“中研院”社会学所副研究员 郑陆霖老师 的一篇文章——作为学者，我们该如何过好日常生活，尤其是照顾自己的身体！

郑老师自己也曾是个“很卷”的青年学者，后来经历了严重的病症并康复，所以深有心得。他尤其告诫我们：学者经常犯“唯心主义”的毛病——不要以为做学术只是脑力劳动！ 它也是体力劳动！ 他更从“过来人”的身份告诫我们——不要以为学术生产力靠的是“不休息”，其实恰恰相反， 真正的生产力靠的是“会休息”！

作者丨郑陆霖（台湾实践大学副教授、前“中研院”社会学所副研究员）

对原文略有删改，小标题为编者所加

* 郑陆霖老师，图源自theaffairs.com郑老师专栏

最近工作压力大，外务多到找不到多少时间照顾自己的研究，加上外头几乎天天下雨，运动跟着少了，整个人精神不好，每天到了下班之际好像人被抽了空提不起劲，本来跟自己要求起码一周写一篇博客，显然也没有办到，这样感觉更糟。所以，就来顺着这样的感觉聊点乍看之下非关学问的研究事。

这其实是老生常谈了，我想要说的是， 研究生活要持久，一定要多花点心思听身体的声音 ，养成运动的习惯，保持身体健康。我来讲这话真是“实至名归”，因为我身体曾经有几年整个崩溃，你讲得到的毛病几乎都犯上了，整个人一度几乎没有什么抵抗力，挂病号的日子比正常的日子多，然后一路螺旋式日益恶化，从升上副研究员之前年平均2.5篇的高生产力，一下子跌到连续数年挂零，一直到去年才渐渐恢复正常，今年希望可以恢复以往的水平。

我想分享几个关于健康的心得。

*（图源：网络）

坐着，并没有更健康

再来，我要提醒一件事，就是搞教育并不如直觉想象，因为比较有健康观念或者比较少体力操劳而比较健康。 事实上，跳开无教育与小学教育是健康状况最差的一个群体之外，专科是最健康的，从大学以上一路到博士反而健康状况每况愈下（这是我同事张苙云的研究发现，我相信是控制变量后的发现）。

理由是什么，我不知道，但我可以确信，研究工作者的工作时间、工作密度都比想象中来得高许多，比起来甚至于可以说研究是没有休息的恒常性工作，起码对我这个热爱研究的人来讲是这样， 你人就算下班了，脑袋并没有跟着下班，你就算放假了，思绪也没有跟着放假 。我记得听人说过，球类运动譬如网球才是适合研究者的运动，因为你在接发球时是不可能去想学问的，你被逼得必须放空。

*（图源：网络）

我们的工作环境可能看起来很明亮，没有工头在管制，空气也很好，而且整天“不就坐着”，但这真的刚好是个“迷思”。

拿眼睛来讲，这我有切身的痛苦体验， 上帝创造我们的双眼，我们的灵魂之窗，并不是要让我们对着屏幕看的 。记得一件事，眼睛是设计来站在太阳（光源）的位置一起看东西，灯光暗了照不到东西（太阳下了山），我们的眼睛就跟着休息，几十年的时间不够演化我们从石器时代到现在一直没变化太多的眼睛变成“计算机眼”。

但计算机屏幕却是把光线直接逆向往眼睛打，你说有多要命，怎么说都不可能是眼睛的正确使用方式。我以前还想说环保，尽量不印出来，就在屏幕上看pdf文件，而且天天熬夜，弄到半夜一两点，清晨6点多一睁开眼睛稍恢复点精神又起来看，最后自然就报废了。那一天晚上上帝帮我关掉灵魂之窗的一刻，到现在想来还非常痛苦， 后悔没有善待自己的身体 。

*（图源：网络）

再来，我也有过椎间盘突出的问题，但现在也都没有完全解决。那严重起来真是非常的痛苦，站也不是，坐也不是， 痛起来整个人快挂了，连撑住身子都很辛苦，你真希望自己是张轻盈的纸片 。我曾经经过三个月的复健治疗，然后很快一不小心就又拉伤，然后又是三个月。我试过很多方法，总是来回一再重复，弄得自己快神经质不敢乱动。

现在，经过几年的尝试摸索，问题少了很多。我知道， 根本的解决要靠腰围肌群的强化 ，我也知道了“坐”是个多么伤害身体的健康杀手。从身为研究者的自己每天坐的时间来看，我根本是在进行超限的慢性自杀。你可以去查一下关于“坐”如何有害健康的数据，譬如我手头这本 《运动黄金20分钟》 （非常好的一本书），请直接翻到结论去看看，就会知道什么每30分钟、40分钟要起来走走，绝对要当救命符般听进去。

* 《运动黄金20分钟》书籍封面

休息才是生产力的核心

最后，我还想要打破一个迷思，就是关于“ 忙而没有时间 ”的这件事。

我现在学了教训，懂得身体健康的道理，但毕竟已经把身体弄坏过一趟，可以说大不如从前，以前我晚上弄到12点、1点，清晨5点、6点眼睛睁开稍有点精神就继续蛮干。现在呢，我每天早上6点起床，经常出门跑3-4公里回来冲澡，叫家人起床，准备一下8点前带儿子Kaya出门，两个人搭公交车到幼儿园，然后我再搭公交车到中研院。眼睛有问题后汽车早卖掉，所以搭公交车从台北老西区到东区的山边南港一来一回，一天单交通就要花掉约3小时。

* （图源：网络）

* （图源：网络）

比起以前开车上下班，熬夜、周末加班，加上没有小孩，目前的我客观上也只有大约1/3的工作时间。坦白说，考虑我现在眼睛的状况，本来也就无法阅读太久需要大量休息。那听到这里，你应该会想说，Jerry完了，不是吗？

好，我这则文章要告诉你的 最后一件不可思议的事就是 ：

我发觉， 经过许多调整适应后，目前这样的生活，研究生产力竟然没有降低！ 事实上，我的精神状况比起没病垮前更好，现在上医院的频率渐渐在减少，两年多来也没有再回医院做椎间盘的矫正复健了，这个半年，我照进度应该可以送出四篇期刊论文（有的已经出版完成，有的正在审查回复中段），然后同时我正在准备下半年的专书书写计划。

即便像我这样“照理讲早该出局”的人，如果能够找到工作/生活的均衡点，仍旧可以保持起码不比过去差的生产力。你懂了吧！效率与专注，提高的生产力，才是搞研究这一行的根本，而那， 需要健康的身体做后盾！

* （图源：网络）

如果没有经过这趟身体的消耗，当初从一开始就知道实践今天“终于弄懂”刻骨铭心的道理，那会是怎样丰富而美好的人生？但你，想想，我那些许多的“如果”，不就是目前还健康，研究的人生还正等着展开的你的未来啊！

如果你懂得如何照顾好自己的身体

相关推送