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最伤孩子视力的不是电视不是手机，竟是这个，家长再不知道就晚了！

妈妈手册 · 公众号 · 育儿 · 2020-04-06 20:56

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作者 | 蛋蛋妈

记得有一次蛋蛋爸接孩子放学，回家就和我吐槽：“现在蛋蛋班上大部分孩子都成了小眼镜儿！”

前段时间上网课，近视的孩子比起之前就更多了。

要知道孩子 一旦得了近视，治愈的可能性极低 ，除了动手术以外可能一辈子都再也离不开眼镜了。

之前甚至有医生提到 600度以上的近视有很大概率致盲 ，让孩子彻底变成一个盲人！

近视的危害不仅如此，如果孩子走上社会，一双不健康的眼睛还会影响孩子的就业问题。

像是警察、飞行员、空乘等职业都是对眼睛度数有明确要求的，视力问题很容易就把孩子拒之门外。

所以对于孩子的眼睛，家长们千万要重视起来，别等近视了再后悔，就来不及了！

0~6岁的孩子视力成形

孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。

1岁以下的新生儿

很多家长都不知道，孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己20厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。

2个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。

1~3岁的幼儿

动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。

这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。

4~6岁的儿童

这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。

2018年的数据显示，儿童患近视的占比是14.5%，所以这个时期是保护孩子眼睛的关键期。

最后附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~

影响因素及预防方法

看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真的没有想象中那么大！

睡姿

切忌侧卧和趴卧，这两种睡姿对孩子的眼睛都有很大影响。

侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。

蛋蛋妈建议： 尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。

噪音

耳朵和眼睛之间其实是存在很多联系的，当孩子的耳朵听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。

重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降，长时间接触噪音，孩子不仅会变成近视，还很可能导致色弱、色盲。对动态视觉的影响，还会对身体平衡感造成不良的连带反应。

蛋蛋妈建议： 家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。

强光

光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。

蛋蛋妈建议： 在孩子使用电子产品时（电脑、手机、电视、平板等），根据年龄视力应保持相应的距离，避免蓝光对视网膜造成伤害。

切忌晚上开灯睡觉，仰卧的孩子眼睛直面日光灯对视力有很大影响，晴天外出时最好戴上遮阳帽或太阳镜。

用眼过度

长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。

这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。

蛋蛋妈建议： 孩子意识不到自己用眼过度，家长可以通过眼压来判断孩子是否需要休息。

让孩子闭上双眼，用手轻按眼皮的眼白位置，如果硬度与鼻尖相似为正常，如果与脑门硬度相似，为眼压高，需要闭眼或远眺休息。

另外可以限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。

卫生环境

孩子好奇心重，什么都爱用手去摸一摸，再用沾满细菌的脏手揉眼睛很容易就造成眼部感染。

孩子眼睛发红，流眼泪都是感染的症状，如果不及时治疗，就有可能引发巩膜炎，导致视力下降。

蛋蛋妈建议： 家里的卫生一定要定期打扫消毒，孩子玩耍后要提醒孩子洗干净手，外出时，家长也要观察，避免孩子用手去揉眼睛。

饮食营养

最伤孩子视力的不是电视不是手机，竟是这个，家长再不知道就晚了！

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