川藏线骑行问答一：路上怎么解决吃饭的问题？

318川藏线从成都到拉萨差不多有2100多公里，最快的有六天骑完的，慢点的差不多集中在三十天完成。这三十天是什么概念呢？起码得睡30个晚上，吃90顿饭。毕竟这是个体力活，不吃饱睡足攒足力气怎么办？今天主要解答一下关于骑行路上吃饭的问题。接下来几天会不断的解答其他问题，比如穿衣，比如住宿......

一：关于午饭

毋庸置疑，午饭一定是在路上吃的，那就根据你路过哪家饭店，想吃哪家饭店来决定。幸运的，路过一个小城镇，比如雅江，就有很多小饭店，吃的种类随你挑，价格嘛也就一人十几块。

如果不幸运的，到了某个偏僻的小山村，或者小地方，就那几家稍微大点的饭店（一般是打车司机经常吃饭的地方），可能就贵了。不过这取决于你是单独骑行，还是双人骑行，还是组队骑行。单人骑行，一般你也就只能点一个菜，配点米饭。一道菜贵的有45元一盘的，不是说菜名贵才贵，也就是宫保鸡丁而已。

所以鼓励路上搭伴，起码可以保证菜的种类多，AA后也会便宜很多。

午饭单人骑行费用为15元-45元/天

午饭组队骑行费用为15-30元/天

骑行的人来了，快跑

二：关于早晚饭

318路上基本上青旅客栈都是包早晚饭的，只有部分是不包早饭的，不过晚饭是一定包的，除非特殊原因，比如客栈液化气坏了，没法做了。不过这都不是问题。

一些客栈可能因为没有做早餐的厨具而不提供早餐，所以就需要到早餐店买，基本上都是奶茶，包子之类的，差不多5元就可以搞定，比起北上广便宜很多。

青旅客栈提供的早晚饭都是不限量的，你能吃多少就吃多少，牦牛肉随便啃，只要你自己肚皮受得了，你只要说还要吃，老板就会给你加菜。

在新都桥的一家客栈，那个老板自己骑了川藏线四五次，所以对骑友很亲切，会拿出青稞酒给大家喝。并且说只要你第二天还可以爬起来继续骑，随便喝。哈哈。

早晚饭+住宿费用在35元-45元之间/天

三：关于饮料

吃饱了那么就要考虑怎么喝足，不过不是酒，而是路上的饮料。

因为骑行在烈日下，流汗会流的你虚脱，所以补水很重要。不过也不要过量饮用。

最佳的饮水方式是无论你渴不渴，隔个十几分钟喝一次，不要等渴了才一口气喝一大瓶。神经发出渴的信号说明你的身体已经有些严重缺水，这时候说明已经有些影响了。道理如同于到了病重了才开始吃药一样。

每天基本上要确保喝3L左右的水，如果可以背水袋当然很好，不过喝还是不建议直接喝生水，最好的方式是在青旅客栈烧好水后等凉了装进水袋。然后骑行的时候背在背上，每隔一刻钟吸点水。

我们当然也可以在路上小卖部去买农夫山泉和哇哈哈纯净水，但是这一路你差不多会喝三四百瓶，不说费用要花很多。光是垃圾就有几麻袋。不鼓励这么不环保的方式，毕竟这一路的垃圾处理是很麻烦的。请环保骑行，擦亮天路。