对此Diana只想回复：
有，当然有！
下面就给你们隆重介绍几个，在网上流传的
成本低、见效快
的减肥方法。
光看标题就很心动有没有。吃了好几个月才长出来的脂肪，竟然短短10天就能被消耗掉！
但是当Diana兴奋地打开笔记一看——嗯？节食？还要坚持10天？
晚上迟几个小时吃饭都饿得浑身难受了，还谈什么坚持节食10天。PASS。
只要一根我们平常绑头发的小皮筋，就能瘦脸、瘦腰、瘦腿、还能瘦全身？！
感兴趣的你赶紧试试，不过瘦不瘦腿我不知道，手指痛倒是真的。
但是，稍微有点常识就明白，
经络穴位应该疏通，而不是阻碍血液流动。
但阴阳水要怎么调和呢？——
隔夜的凉白开
+
新烧开的热水
以1：1混合，然后加入小半勺食盐。
隔夜的凉白开就是阴，新烧的热水就是阳？然后凑合一起再放盐，这难道不就是盐水吗？！还非得起个玄幻的名字凸显气势。
虽然确实有灌肠通便排气的疗法，可是灌肠从来都是作为医学用途的，并且有专门的工具来实施，灌肠液也都是专门的液体。
“一穿肚子就变瘦，大胸细腰翘臀通通有”
最近束腰衣的广告，在抖音和小红书上传的神乎其乎。
更有200w粉丝的博主在线安利，还声称睡觉时也能穿……
结果她穿上后即使扣上最外一层，
也还是感到呼吸困难、吃不下饭，就连站着都觉得难受，
更别提睡觉了！
几天后她果断扔掉塑腰衣，并下定决心靠自己努力健身减肥。
而对于还想靠束腰衣来瘦肚子的妹子，Diana也劝你们清醒。
紧的束腰衣能让人“变瘦”，但会感到窒息。
而弹性好点的束腰衣，就会让你觉得“智熄”了！
这些所谓的速成减肥法，其实都是商家为了迎合广大女同胞们想瘦又懒得动的心理，而打造出来的软广，
不仅想骗你的钱，还要骗你的感情！
快速减肥法真相
央视3月份的时候，早就曝光过小红书笔记代写的灰色产业链——只要有人给钱，博主就什么都写，还能给你吹得天花乱坠。
为什么总会有人相信这种，可以快速减肥的套路呢？好好去运动不是肯定能瘦吗？
别再说是因为工作忙、因为没时间、因为嫌麻烦，其实真相全都可以概括为一个字——
懒！
不想运动就想瘦，
不想运动就想
保持健康的身体，不想运动就想有好的身材，天底下哪有那么便宜的事？
快速减肥法后果
1.
网友小B，狂热追捧纤瘦的腰部比例。但你看到这比A4腰还要细的蚂蚁腰时，你会觉得羡慕吗？是不是感觉有一丝的怪异？
（16英寸≈40cm，成年女性腰围：60cm-80cm）
当看到她的侧面，你就能体会到什么叫身材辣！眼！睛！而这看似一弯就断的病态腰杆，并不是由什么疾病所导致。
是小B为了瘦腰，强行把自己塞进
紧身束腰衣
里，经过长时间佩戴，才获得了这样的效果。
更让Diana感到智熄的是，这样的瘦腰方式正在
束腰吧
里大肆盛行。
就像
催吐吧
的存在一样，大量想通过束腰衣“减腰”的妹子也集合在这里，她们会在上面分享自己的束腰衣和束腰成果。
有很多照片看着已经感觉是恶心，导致Diana一时间不知道该吐槽她们的审美，还是她们的瘦腰方式……
看到这皮肤上清晰的衣服纹路，真的隔着屏幕都觉得要透不过气……
2.
Diana想起了一位叫
米歇尔（Michele Kobke）
的德国女子，她也采用过同样的塑腰方式。
但她更为疯狂的地方在于：
她的目标是把腰围瘦到
38cm
，所以在长达3年的时间里，除了洗澡外，她都会把束腰衣紧紧地套在身上。
她就笑不出来了，因为她没办法正常进行一日三餐，脱下束腰衣后连走路都变得非常吃力。
到医院检查才发现，由于腰部长期被束腰衣束缚，不仅导致她
皮肤松弛、肌肉萎缩、内脏也被挤压到变形。
对于这个后果，Diana并没有觉得同情，因为动动脑子就能想到，通过外力把腰变那么细，内脏还能像正常人的一样吗？它们还有存在的空间吗？
为了好身材而采用这种极端又愚蠢的方式，真的是得不偿失。
3.
但如果说上面瘦腰的例子让你感到不适，那么下面这个为了快速减肥还瘦腰的萝莉，选的方式就更让人震惊。
她已经疯狂到通过
切胃、割肠
来达到快速变瘦的目的。
但这种切除内脏的减肥方式，后果也极为严重。它不仅让维纳斯身体的脂肪迅速流失，就连日常吃喝都成问题——只要食物咽下喉咙便会呕吐。
甚至手术时缝合胃部的针线，也从肚子里蹦了出来。
想想都觉得恐怖。
经过几轮抢救和修复手术，维纳斯才得以捡回一条小命。
但
从此需要靠静脉注射来获取日常的营养和水分。
悔不当初的维纳斯在接受采访时，也语重心长地告诫大家：
“不管你有多么不喜欢自己的身材，都请不要采取极端手段去改变。
曾经的我认为瘦很重要，但经历过这件事后，我意识到健康才是最重要的！
”
所以看到这里，你还相信有什么快速减肥、不用运动就能有好身材的方式吗？
正确健康地减肥
我们真正羡慕的好身材，难道不都是
基于健康的状态下
，由内到外焕发出来的活力吗？
你看，她们哪怕到了四、五十岁上下的年龄，也还保持人人羡慕的身材。她们有谁靠的是喝阴阳水灌肠、橡皮筋绑手指、穿紧身束腰衣得来的吗？
