收获满满的一周

正文

五天的培训，真心不够长。刚把操场的跑道长度摸清了，角角落落都还未走遍；刚把同班同学的面孔认熟了，名字都还叫不上来；刚激起了学习、锻炼的兴趣，还来不及消化和坚持。

意犹未尽，收获颇丰。是对这期培训的小结。

（一）

收获知识。

来培训时，包里塞了两本书。原想是为着打发枯燥的上课时间和无聊的课余时光的。因为听前几期来培训的同事讲，上课不许带手机，课后不许出校门。

报到后，看看学员手册上的课程安排，满满当当的大课，每个课题3个半小时。暗自庆幸带了两本闲书。

每次课前都把自带的闲书夹在笔记本里悄悄带进课堂，可最后都是轻轻地再带回寝室，一句都来不及看。不是纪律管得严，是老师们讲得太精彩了。

这期的课，老师都是各行的市级、省级、国家级的专家能手。课件内容贴近实际、排版简洁适当、色彩清晰美观，老师讲得活泼生动引人入胜。

有思想提升、精神洗礼的《打铁必须自身硬》，有如何做好群众工作的《传承和发展新时期“枫桥经验”做好社区工作》，有促进安全意识、工作规范的《现场执法安全》，有贴近实战、传授技能的《突发事件现场处置》等。

所有的课程，除了教给知识、理念，还促使意识的提升，更发人深省与思考。

（二）

收获勇气。

培训前就已打听清楚，今年的培训不考试、不测体能。可第一天，就被告知从我们这期起，体能不过关要补考。

就算练，最多也只有四天时间了，能过关么？能坚持跑完那800米么？

“要求练体能，是为了让大家在关键时刻能保护自己、保护群众。连自己都保护不了，还谈什么保护群众啊？”

想要重新拥有矫健的身手，从搞定800米开始吧。

第二天，徒手摆臂800下，仰卧起坐2组，分别26、27个。

第三天，下载了悦跑app，设置1公里的目标，绕着操场转圈，期间气喘吁吁，小腿跟上了铅一样沉，成绩5分48秒。

第四天，早起晨跑，绕着操场转圈，1公里5分38秒；晚自习后继续转圈，1公里5分23秒。

第五天，早起晨跑，继续绕着操场转圈，1公里5分08秒。跑完后两个耳朵被风吹得隐隐作痛，但进步的喜悦仍从心里涌出。从第一次的5分48秒1052步，到第四次的5分08秒，856步。

好的开始，据说是成功的一半。

（三）

收获感激。

黎sir跟小天把自己照料得好好的，奶奶把萌哒照顾得好好的，让我毫无牵挂地静享培训好时光。

科室的小伙伴们把工作安排得井井有条，让我心无旁骛地静享培训好时光。

挺着大肚子的好友小林儿，拎着大包小包的零食和水果，专程跑过来探望加慰问，让课余生活多滋多味。

实弹技能训练中，腰带太长了，弹夹袋太紧了，正手忙脚乱时，站在边上的男生主动过来帮忙，把腰带的长度给调整合适，把弹夹袋的松紧给调节妥当。同学间暖暖的情谊，都在举手投足之间。

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