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器官“保鲜”体式，坚持练习，让你60岁都不显老 || 8天肠胃清道夫

练瑜伽 · 公众号 · 健身 · 2018-03-02 06:37

正文

NO.4

8天肠胃清道夫第4天

芊芊老师

今日体式系列：幻椅式-战士2式-半月式-犁式

不要分别，不要说你练的某派瑜伽比较好或比较差。瑜伽是一体的，就像世界是一体的，世人也是一体的。因为你生在意大利，所以你是意大利人，他生在美国，所以他是美国人；但作为人类，我们之间没有不同。瑜伽也一样；许多人也许选择某一条路作为体验自我领悟的关键，其他人则选择另一条路。但是，不同的瑜伽修炼法之间绝对没有不同。不同的瑜伽经典所诉说的层面各有不同，但说的都是相同的灵修过程。