人，如何才能“活”过来？

圆方你怎么看啊 · 公众号 · · 2025-03-05 22:04

正文

本文是圆方的第1109篇原创

（点击标题下方小耳机标志可收听音频）

"有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。"

臧克家的这首《有的人》是歌颂革命和英雄的。是“人固有一死”的问题。但是昨天早上直播在聊到减肥，聊到我们对于自己身体觉知的时候，突然对这句话有了新的理解。

现代生活的高压力，快节奏，再加上无处不在的信息过载和食物过载，我们许多人很早很早，就丧失了灵魂对于美好“文字”，和身体对于美好 “食物” 的 感知能力 。

我们许多人很早很早就已经失去了对生活的热情和追求，余生只是机械地重复过去的行为和思想，仿佛早已“死去”，只是肉体还在继续存在。

罗曼·罗兰的《约翰·克里斯多夫》也说过类似的话： “有些人二十岁就死了，等到八十岁才被埋葬。”

先做个小调查，现在屏幕前的你，是“死”还是“活”呢？

在直播的时候，圆方是这么回答的：

实际上，今天的我们，把太多我们的“功能”，全部都托管出去。

我们把认知托管出去，让许多像短视频这样的碎片化信息，随意的进入我们的大脑，不停的被灌输。

我们把身体托管出去，让许多各种各样的不健康食物，随意的进入我们的身体不停的在积累负担。

长此以往，我们自己生而为人的这种“灵”，其实就在越来越多的托管中，慢慢的丧失了。所以其实减肥也没有很复杂，就是夺回我们身体的主导权。用我们的灵觉去感知真实的我们自己的身体，感知这个世界。

我们每个人是有机会让自己变得越来越有生命力的，越来越具有这种感知力。我们年轻的时候，我们是非常有生命力的，我们还没有习惯把自己托管出去。我们还没有习惯于让自己变得很麻木。

实际上生命是可以非常丰富多彩的。生命是可以非常具有热情的。我们是可以每天赞美我们的生活的，每天去感知不一样的世界的。

我们每天多多的去感知，慢慢的找回自己，这个过程中和自己多链接。

如果觉得难，我们先去做一些确定的新的事。比如：

好好吃饭，好好锻炼，

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